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LACARIA 在 PTT 最新的發文, 共 2 篇

[交易] 轉讓奧捷１０天(直飛)

[ travel ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: LACARIA - 發表於 2018/09/18 14:34(7年前)

[賣/台中/面交] IPHONE4S 16G (已預定)

[ mobilesales ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: LACARIA - 發表於 2014/04/30 22:14(11年前)

LACARIA 在 PTT 最新的留言, 共 519 則

[問題] 間歇跑幾個問題

[ Road_Running ]48 留言, 推噓總分: +10

作者: articlebear - 發表於 2025/11/21 21:07(1月前)

18^F→LACARIA: 原則上，時間長點更有效果。每次重新啟動，都要讓身體在11/22 09:01

19^F→LACARIA: 特定配速下，時間待得越長刺激更有效，因此800比400更有11/22 09:01

20^F→LACARIA: 效，1200又比800更有效（特定配速，過快過慢刺激都不同11/22 09:02

21^F→LACARIA: 甚至沒有效果）當然，當距離長到1600+或是2-3公里以上的11/22 09:02

22^F→LACARIA: 間歇，又是練到不同的東西了11/22 09:02

[問題] 請問各品牌跑錶APP的跑步教練

[ Road_Running ]50 留言, 推噓總分: +23

作者: tsaoge - 發表於 2025/11/18 15:32(1月前)

12^F推LACARIA: 我覺得這麼需要跑步教練建議的話，買本書，就有完整訓練11/18 19:38

13^F→LACARIA: 週期，在依據目標，每週訓練狀況微調裡面的內容，其實更11/18 19:38

14^F→LACARIA: 有效，而且便宜超多11/18 19:38

Re: [討論] 現在中國品牌跑鞋這麼熱門!?

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: seanlin10421 - 發表於 2025/10/18 01:52(2月前)

5^F→LACARIA: 160 260 360 這三種系列參考看看對象功能不盡相同10/18 11:38

Re: [討論] 現在中國品牌跑鞋這麼熱門!?

[ Road_Running ]36 留言, 推噓總分: +12

作者: librasky - 發表於 2025/10/16 19:54(2月前)

21^F推LACARIA: 推這篇，361鞋子好帥但又怕不好穿，感謝心得10/17 14:30

[問題] 參加路跑比賽如遇到下雨跟天氣冷

[ Road_Running ]78 留言, 推噓總分: +43

作者: New2422 - 發表於 2025/10/16 19:33(2月前)

41^F→LACARIA: 又濕又冷，不就是很棒的天時嗎，當然比不上乾冷，但只要10/17 10:14

42^F→LACARIA: 天冷真的比台灣常見的濕熱好太多了（豪大雨的濕除外10/17 10:14

LACARIA 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 1 個

暱稱：雷卡利亞

文章數量：2