Re: [問題] 扁平體重免疫肥宅跑鞋請益

看板Road_Running作者 (523698)時間3年前 (2020/08/20 23:32), 3年前編輯推噓8(8推 0噓 9→)
留言17則, 8人參與, 3年前最新討論串2/2 (看更多)
自己過去也是 體重過重&扁平足&慢跑瘦身並降低受傷機率 單單僅就跑鞋的選擇上 如果要追求降低跑步受傷機率的話 跑鞋有用但也沒那麼有用 mizuno的mizuno inspire系列 asics的gt-2000系列 以上這是單就跑鞋的選擇 另外就是跑量/跑速/跑姿 綜合考量 慢慢摸索出屬於自己的最佳組合 才對降低受傷機率有幫助 過程不能急 因為每個人身體多少都有點不同 網路上別人的最佳解未必是你的 就算是原PO在掉了10幾公斤後 應該也有感受到體重變化後身體多少有點不同 自己是穿過M&A的跑鞋後(價位2500-3000左右) 由於已經抓出一個屬於自己最舒服的跑量跟跑姿 (不拚速度也不拚距離) 自己反而覺得去全家福買個diadora的跑鞋價格在1500左右的*2 天天跑個5.6公里無負擔也挺不賴的~ 也算是意外發現鞋子的品牌價格盲區 幾乎天天有慢跑習慣的自己 反而覺得不追求速度在5.6公里品牌差別不大 有陣子幾乎天天10公里左右就會感覺跑鞋比較有差 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.230.16 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1597937566.A.C20.html ※ 編輯: s523698 (114.36.230.16 臺灣), 08/20/2020 23:33:16
推
08/21 02:57, 3年前 , 1F
嚇到XD 以為不小心回到自己的文
08/21 02:57, 1F
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08/21 03:01, 3年前 , 2F
最近已經把跑量拉到150/月 每次大概5-8k左右 第一雙tur
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08/21 03:01, 3年前 , 3F
bo2已經快要結束他的旅程了 應該會留著做紀念 之後應該
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08/21 03:01, 3年前 , 4F
會再買一雙一樣的來穿 可能等跑量再多一點就會開始找平
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08/21 03:01, 3年前 , 5F
常easy pace的耐磨鞋 然後速度訓練的時候再穿好一點的
08/21 03:01, 5F
推
08/22 08:37, 3年前 , 6F
Hoka唯一正解
08/22 08:37, 6F
推
08/22 11:32, 3年前 , 7F
推每個人有適合的鞋，即使同牌同系列不同代也有些微差異，
08/22 11:32, 7F
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08/22 11:32, 3年前 , 8F
只能說多試
08/22 11:32, 8F
推
08/22 12:02, 3年前 , 9F
在考慮hoka的clifton 6 不知道是不是有改善大底耐磨性了
08/22 12:02, 9F
推
08/24 14:27, 3年前 , 10F
我也扁平足，Hoka我跑10km就賣了，完全不適合
08/24 14:27, 10F
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08/24 14:28, 3年前 , 11F
一開始也是到處試各家的低足弓鞋款，結果都是試穿很舒
08/24 14:28, 11F
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08/24 14:29, 3年前 , 12F
服，真正上路就不一樣。最後發現最適合我的反而是Y拖XD
08/24 14:29, 12F
推
08/24 17:30, 3年前 , 13F
最早也會在意足測結果，後來發現腿的肌力才是王道，如果在意
08/24 17:30, 13F
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08/24 17:30, 3年前 , 14F
足弓的肌力不足，也是可以特別訓練它，一定會有改善，鞋只要
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08/24 17:30, 3年前 , 15F
穿的舒服不咬腳都是好鞋。 ^^
08/24 17:30, 15F
推
08/25 08:23, 3年前 , 16F
08/25 08:23, 16F
推
09/10 20:39, 3年前 , 17F
扁平足Y拖+1
09/10 20:39, 17F
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