Fw: [新聞] 日本奧運名將證實月跑千公里 謝千鶴驚訝坦承努力不夠

看板Road_Running作者 (進撃の肥宅)時間4年前 (2019/07/24 23:54), 編輯推噓30(30推 0噓 26→)
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※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1TE7Ma_a ] 作者: B0858B () 看板: Gossiping 標題: [新聞] 日本奧運名將證實月跑千公里 謝千鶴驚訝 時間: Wed Jul 24 23:13:38 2019 1.媒體來源：麗台 2.記者署名楊勝凱 3.完整新聞標題：日本奧運名將證實月跑千公里 謝千鶴驚訝坦承努力不夠 4.完整新聞內文： 日本著名的馬拉松重鎮之一松山市率團來台，陣中又以2004年雅典奧運勇奪女子馬拉松第 5、現年43歲的土佐禮子最著名，土佐禮子證實她在選手時期每月訓練量達1000到1200公 里的恐怖訓練量，讓台灣半程馬拉松保持者謝千鶴震驚之餘也只能笑稱：「表示自己的努 力還不夠！」 土佐禮子今在「台灣菁英馬拉松選手移地訓練行前記者會」中首次跟台灣路跑粉絲見面， 她自己透露，從16歲才開始接觸田徑，到上大學才開始參加愛媛初馬就跑出2小時54分， 練習2年後，在2000年東京馬就跑出2小日24分47秒、名列第2，2004年雅典奧運就以2小時 28分44秒獲第5，2007年世錦賽還以2小時30分55秒奪銅牌，個人最佳成績是在2002年倫敦 馬拉松跑出的2小時22分46秒。 記者會後，台灣半馬紀錄保持人謝千鶴對土佐禮子最有興趣，還拜託大會翻譯幫她翻譯， 土佐禮子說：「我在選手時期每個月訓練量約1000至1200公里，但現在已經引退，每周只 會跑2、3次，還要控制飲食才能保持身材，希望明年有機會來台北參加馬拉松，但還要多 練習一下。」提到馬拉松，土佐禮子說：「因為馬拉松是所有運動中，唯一你投入多少練 習就可以有多少成績的項目，從裡面獲得的成就感是最迷人的地方。」 聽到土佐禮子的訓練量，謝千鶴吐吐舌頭說：「以前就有聽人說日本的每月訓練在千公里 以上，現在終於證實，真的很誇張，我的每月訓練量還不到她的一半，難怪她們成績這麼 好。」日本選手平均等於每天都要跑一次馬拉松的可怕訓練量，讓謝千鶴百思不得其解說 ：「這樣長期下來，肯定對身體會有沈重的負擔，很希望可以知道他們是如何在賽後可以 迅速獲得恢復，要趁這次去日本好好了解一下。」 5.完整新聞連結：https://www.ltsports.com.tw/other/race/135714 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.76.38 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1563981220.A.FE4.html
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再跑ㄚㄚ 跑到膝蓋爛掉
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充滿感謝的1000公里 回過神後
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那怎麼都是非洲黑人拿牌？
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不運動才會膝蓋爛掉
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推
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人類都登陸月球了，還在跑步傷膝蓋，無
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我的膝蓋..…
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知真可怕
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日本人也有拿過啊，像高橋尚子
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推
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也太狂了吧 = = 等於每天全馬....
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推
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月1200等於平均每天跑40公里
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肥宅我們都用googlemap跑馬拉松的
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那個要有那個體質吧
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肥宅都用狗狗肉吧
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都不會靜脈曲張也沒有腳底肋膜炎
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推
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月跑1200那不是每天都在跑馬拉松嗎
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推
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嚇死 亞洲的歐洲不是叫假的
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日本實業團跑者練習量都1000公里起跳啊
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除了一個怪胎川內優輝，月跑600而已
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我們12天10000條
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關鍵是如果這樣持續不受傷阿
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是直接裝人工膝關節嗎？
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如何
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推
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一直操會傷膝蓋吧
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人不是鐵打的，訓練過度....應該有什
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推
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日本有拿過兩面奧運馬拉松女子金牌
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麼密招.避免壞掉
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哪個頂尖運動員沒傷
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推
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環台
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操不壞才能成為頂尖
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推
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光想膝蓋就覺得痛
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推
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論長跑實力日本應該僅次肯亞跟衣索匹亞
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推
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每天跑一趟全馬的意思
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膝蓋會受傷
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恐怖的日本人
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膝蓋不用錢
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精神上有強迫症吧
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一堆肥宅沒跑步在那邊怕傷膝蓋
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這種量不會受傷嗎？
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噓
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他的軟骨和大家不一樣 會無限再生
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還有 22 則推文
還有 1 段內文
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07/25 12:29, 4年前 , 62F
環境的影響應該蠻大的。難怪台灣的馬拉松一直上不了國際檯
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面（永遠都像在打會外賽..）
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台灣有比非洲熱？
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台灣真的比非洲熱 衣索匹亞年均溫16度
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月跑一千多公里最好不會傷膝蓋
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非洲高原的訓練影片看起來沒台灣熱啊
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推
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肯亞的home of champions 10～20度
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07/25 19:55, 4年前 , 70F
什麼年代了還有人以為非洲全部都是沙漠 都40以上喔
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推
07/25 20:04, 4年前 , 71F
就是不會傷膝蓋的天選體質才能跑這麼久啊
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07/25 21:27, 4年前 , 72F
我是認為頂尖的選手有不傷膝蓋的跑步技術啦
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推
07/25 21:42, 4年前 , 73F
我也想知道他到底吃了什麼才這麼能跑。
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07/25 22:45, 4年前 , 74F
我一年跑一場全跑就覺得累了...天天全馬....
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07/26 09:30, 4年前 , 75F
我覺得膝蓋受傷之前肌肉跟肌腱會先受不了
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07/26 11:19, 4年前 , 76F
我有認識的人也有跑過月跑量1000@@ 他說他每天早上晚上各
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花1.5小時左右跑20k 一個月跑25天就有1000k了
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不過也不是每個月都跑1000k就是了 XD
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07/26 12:04, 4年前 , 79F
萬中選一反正受傷的自然就消失了
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07/26 13:13, 4年前 , 80F
東馬成績一看就涼啦...大學生、社會人、實業團...平均成
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績海放太多。一個許玉芳就高掛國內紀錄好幾年...
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07/26 15:57, 4年前 , 82F
說跑步傷膝蓋的 你確定你會跑步？ 不過她這個跑量代
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表恢復力超級誇張 一般人可能跑個一場42就要休息個一
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07/26 15:58, 4年前 , 84F
兩天她這個根本變態
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07/26 17:47, 4年前 , 85F
肌力不足傷膝蓋不是正常嗎
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07/26 17:48, 4年前 , 86F
人家是練家子 沒底不要學
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07/26 17:55, 4年前 , 87F
這些都是天生神力來著
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07/26 22:26, 4年前 , 88F
怕.jpg
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07/27 03:21, 4年前 , 89F
在日本住過一陣子，覺得夏天不熱然後冬天冷更好練跑
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推
07/27 13:48, 4年前 , 90F
都科學訓練的年代了 這種古早無意義堆量的精神練法
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07/27 13:50, 4年前 , 91F
早該被淘汰了
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07/27 15:49, 4年前 , 92F
幾乎是每天一場全馬或二場半馬了
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07/29 00:05, 4年前 , 93F
太強了吧
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07/29 03:20, 4年前 , 94F
只能歸因骨骼精奇吧，我有一次月跑450就受不了了
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07/29 12:42, 4年前 , 95F
我也月跑300KM而已,但之前有練到月450KM,覺得還好
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07/29 12:43, 4年前 , 96F
因為跑友說不能天天跑16KM才改為10KM,但真的不能每天16?
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如果暖身做夠,心率和呼吸也還可以負荷,沒有運動傷害的話
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07/29 12:45, 4年前 , 98F
奇怪的是,我之前16KM沒事,現在10KM有時膝蓋會痛呢
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07/30 15:09, 4年前 , 99F
台灣夏天真正熱的是北部
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07/30 15:10, 4年前 , 100F
北部夏天雨少 台北盆地又聚熱 基隆更是幾乎沒雨
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過去一周全台灣就基隆連午後雷陣雨都沒下
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