Re: [問題] 跑步開始跑變胖正常嗎?

看板Road_Running作者 (我不是阿宅 是鄉民)時間7年前 (2018/07/22 00:08), 編輯推噓8(8推 0噓 2→)
留言10則, 9人參與, 7年前最新討論串2/2 (看更多)
我就是活生生的例子 我已經跑了5年了 最近芒果的多了一點 吃到飽也吃了多了點 大概直接胖了7KG 每個月大概250KM 每天10K左右 不過芒果好好吃喔 只能繼續吃!!! ※ 引述《nobody0303 (煙燻最um最合豆腐)》之銘言： : 跑步邁向第20天 : 每天跑30~40分鐘 : 大約5公里 : 平均心率大概130下/分 : 但奇怪的是 : 體重竟然從68.5增加到70公斤 : 每天都是在同一時間量的 : 而這段時間飲食習慣也沒有改變 : 唯一原因就是跑步反而讓我變胖了! : 這跟原來想減肥的初衷反而背道而馳阿 : 請教一下前輩 剛開始跑步體重增加是正常的嗎 : 還是有什麼地方是小弟沒注意到的呢? : 感謝回答! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.53.35 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1532189335.A.96D.html
推
07/22 00:18, 7年前 , 1F
嗯...芒果其實是高甜份的水果，不要吃太多喔，對身體不是
07/22 00:18, 1F
→
07/22 00:18, 7年前 , 2F
很好的，凡事適量就好喔......真的喔
07/22 00:18, 2F
→
07/22 00:48, 7年前 , 3F
芒果對皮膚不好吧
07/22 00:48, 3F
推
07/22 14:04, 7年前 , 4F
芒果好吃，還在等看價格還會不會再降在開吃
07/22 14:04, 4F
推
07/22 15:59, 7年前 , 5F
我也吃芒果變胖耶 你是不是跟我一樣 把芒果泡在煉乳裡吃
07/22 15:59, 5F
推
07/22 19:17, 7年前 , 6F
吃芒果，救果農，用心良苦
07/22 19:17, 6F
推
07/22 22:13, 7年前 , 7F
芒果和荔枝是二個超會變胖的水果阿...最近也吃一堆芒果
07/22 22:13, 7F
推
07/24 16:24, 7年前 , 8F
我也是跑步以來沒瘦過呢
07/24 16:24, 8F
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07/25 12:09, 7年前 , 9F
天阿...芒果就夠甜了還泡在煉乳 = =
07/25 12:09, 9F
推
07/31 15:21, 7年前 , 10F
芒果+煉乳@@
07/31 15:21, 10F
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文章代碼(AID): #1RKrgNbj (Road_Running)
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