[問題] 請問版上有人玩三鐵嗎？

看板Road_Running作者 (roc7241)時間10年前 (2015/06/11 10:59), 編輯推噓38(38推 0噓 40→)
留言78則, 38人參與, 最新討論串1/1
小弟跑馬年齡2年多，全馬最佳3小時46分，平均月跑量250K，月騎量300K 路跑配速多在4:50至5:10。最近想練三鐵，但很怕生理素質不夠， 不知版上有人玩三鐵嗎？方便請益以下問題與賜教。 1、全馬比較累(42K)，還是標準三鐵累(游1.5K+車40K+跑10K=51.5K)？ 2、建議三鐵車或公路車？(優缺點) 3、穿虎走路跑比較好？或建議其它鞋(無法接受鞋子濕，真的很難跑，想過穿Y拖) 4、三鐵衣的必要性？ 5、游泳練習在一般泳池就夠？還是衝開放式水域佳？ 以上麻煩版大們不吝解惑，謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.222.226.42 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1433991559.A.0E9.html
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有三鐵版 ironman
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三鐵版
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你好，因三鐵版真的很冷清，才發文路跑版請教看看
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推
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1.全馬比較累 3.帶條毛巾擦乾腳 4.省錢買條三鐵褲就夠了
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推
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其實你po在三鐵版也可以…個人覺得42k比較累！以時間來
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看，也是全馬比較久
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5.開放水域要練習，跟泳池的感覺差很多
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話說，平常要去哪裡練習比較好阿？ 找深水池可以嗎
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推
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我是去青潭堰：https://goo.gl/dqMRff
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推
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1.練游開放水域 2練習不同運動轉換的狀態 3.快去做就對
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了
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推
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玩三鐵真的要很有閒 另外報名費也貴 還是跑跑步就好了
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謝謝大家熱情的回覆
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推
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全馬真的比較累!!!
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推
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推～全馬累多了！另外公路車即可！游泳項目會是大混戰
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，要有心理準備
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推
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113>全馬>51.5
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推
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1.全馬比較累 2.公路車即可 3.進轉換站用布把腳擦乾再穿跑
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步鞋即可 4.圖個方便，不用脫上脫下 5.一般泳池即可
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推
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阿~~~~加油!
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推
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你的條件可以考慮直上超半鐵啊！
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我跟朋友差你一大截都能超半鐵了。你很猛的啦！
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推
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各項都很強不代表混在一起也可以適應，沒跑過鐵人就叫人直
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上超半鐵113的心態是.....這運動很有危險性的！
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推
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報名費貴 時間多 你能滿足再考慮 或是從兩鐵開始 苗栗不少
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推
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1.游泳不像溺水的話 標鐵比半馬還不累
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2. 有錢三鐵車 有愛三鐵車 有想玩長程鐵人三鐵車
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3. 你爽就好 不想鞋子濕就淋水時小心 小心別人淋水潑到你
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4. 帥氣度+200% 我覺得必要 但其實爽也可以一條泳褲凸三鐵
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5. 一般泳池練 但賽前一定要試過確保能在開放式水域不溺水
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推
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三鐵板冷清的原因就是像你這種文章都不發在三鐵板啊！！！
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難道我們一群老人要裝新手自己發文自己回嗎QAQ"
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推
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泳池悶著頭游就行了，開放水域要抬頭定位還要克服恐懼感
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推
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z大 XDDDDD
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游泳要特別注意開放式水域有沒有辦法習慣，有人就是下水就
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恐慌，如果不求成績，113/226 都沒有想像中的累啦
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開放式水域 要下水不恐慌很簡單 蛙式慢慢划就對了 XD
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我在有海浪的地方游泳 完全使不出自由式 游泳池卻可以
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推
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其實完賽是簡單的，但全力的話，我覺得標鐵強度比較高！
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Z大害我笑了。開放式水域是不怕，只怕會像暈船。
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救生員訓練有在西子灣海上游3小時，但會頭暈
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最後謝謝大家給好多受用的意見。
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全馬累很多.. 同意 113 > 全馬 > 標鐵 > 半馬
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推
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226才是真 強者 十項都全能才是真 鐵人
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Z大XDD
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推
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有時候跑完步10k之後就去游泳一小時 沒很累
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推
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想練標槍鉛球鐵餅？
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不要問 等等有人PO帶狗比三鐵的文章
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應該是叫鐵三才對...
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推
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騎完車接跑步才是考驗
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推
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太空步
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罰你在三鐵板發問，我一定會回你
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推
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看你想玩的程度，有人輕鬆6小時跑全馬，有人2小時10分跑標
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鐵。若以盡全力來比較的話，盡全力跑全馬比較累，但也比較
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無聊。三項有趣的是要練到三項都強比較難，因此把握自己的
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優勢贏別人，而且不會游泳的人很多。
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推
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標鐵難度跟半馬差不多(前提是會游泳)或難一點，全馬較累
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推
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z大的回文好好笑xDD
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推
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游泳OK的話，標鐵難度跟半馬差不多,不過我覺得比較有趣
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推
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我只確定226比全馬難，其實難不難還是看速度，馬拉松3小時和2
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26要16小時，顯然後者輕鬆多了
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三鐵不求速度其實都很簡單，尤其你的馬拉松實力還不錯，你可
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以直接玩113或226或拼拼看51.5上凸台。這是不同的挑戰。還有
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我覺得不需要計時車，公路車就可以了，尤其是越短距離的計時
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車越不實用
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推
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泳技好就不累 騎轉跑速度要上來可不容易
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推
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猛修，我全馬PB317,標鐵M30跑212都沒上台，除非他是m25
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趁年輕不管馬拉松，三鐵都玩，進入m30的世界就是成人的世
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界了。
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樓上太猛了
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212沒上台,哪場比賽啊!!!水準這麼高!212可以上總排了吧
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推
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里程不足的就有可能。之前的安平鐵大家開心大破PB，2小時
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內一堆
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推
06/13 20:29, , 74F
確認游泳沒問題之後，就可以直接衝了
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推
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agbr2你現在這麼猛喔
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推
06/13 22:58, , 76F
Z大和WMX好帥
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推
06/13 23:23, , 77F
在我心中alains跟criky才是最帥的 <3 沒有你們哪有我QAQ"
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推
06/14 00:12, , 78F
等等!! 為什麼三鐵的大老們都跑來了!!!
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