[問題] 大家是怎麼克服無聊感的...

看板Road_Running作者 (蛇魯小隻一是我)時間10年前 (2014/06/29 08:59), 編輯推噓46(46推 0噓 31→)
留言77則, 52人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
最近開始練跑到現在大約2個多月了 從一開始跑1K都很累到現在跑個3~5K都很輕鬆 但是最近面臨到一個問題...跑大概20~30分鐘之後 就會覺得好無聊 好無聊好無聊好想停下來回家看電視打電腦.. 心理的疲勞感好像累積的比身體還快 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.234.118 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1404003590.A.5D6.html
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聽歌啊
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推
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看妹啊
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推
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放空
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推
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報名路跑賽.. 督促自己..
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推
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放空，什麼都不想，或是想事情，要不然就是看妹~~
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推
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放輕鬆感覺自己還有身旁的風景，有時候想個事情
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以前有板友說路跑是"高級的孤獨"，我覺得形容得滿好的
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推
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聽蛋堡 滅火器 大支 國蛋 節奏感強的歌
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剛看華視新聞雜誌 城市路跑 一群人下班後邊哈拉邊跑
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找新的路線 看不同的景 與其它人互動
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推
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想工作的事情
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推
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靜觀沿途的風景，傾聽內心的聲音，和深沉的自己對話...
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推
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慢跑真的很難消除。但愛就必須接受
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推
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想事情
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推
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有人陪就LDS,沒人陪就跟正妹跑，如果都沒人就放空不要想太
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多(聽音樂也行)
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推
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聽音樂 +1 動資動資~~
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推
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速度催下去 就不會想回家 會想死 XDDD
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大家都聽什麼音樂比較多阿?
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推
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聽 AKB48！
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推
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喜歡一個人獨處的 真的很適合跑步~
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推
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去路上跑不要跑操場之類繞圈的
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推
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拉速度+1 會讓你沒空去想無聊這件事
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想公事 想私事 放空 聽音樂 觀賞路上年輕的肉體 都行阿
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台灣的交通我不太敢跑路上欸...
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推
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背法條啊..或是念波羅蜜心經..時間過的很快的
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推
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數 1-100，唸佛號，以無聊治無聊，就覺得跑步還不賴
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推
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最近也是開始覺得無聊 所以又開始聽歌了 聽歌時間過比較快
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推
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專心呼吸+想事情。有時候聽歌反而很阿雜
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推
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跟著馬尾.....呼吸正妹排出的二氧化碳行光合作用
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推
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一個人思考人生啊 多棒哈哈
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推
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我跑跑步機 用平板看韓劇日劇
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推
06/29 16:53, , 33F
您所謂的無聊感 正是我跑步的原因
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推
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聽音樂
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推ArSaBuLu 有時候也真的是不想浪費時間在電視網路上
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寧願去跑步 感覺更有活著的感覺
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推
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一個人獨處的時刻多麼珍貴啊
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推
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左手戴個電子錶，你會沒時間去想無聊
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推
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把專注力放在肌肉上 調整姿勢
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用心感受身體和路面之間的律動 別忘記要擦汗啊
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真好 我是跑到6K腳就快抬不起來了...
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一直想怎麼跑這麼慢...時間很快就會過去了XD
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跑跑步機可以看電視,看越熱血的越好!
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推
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在跑更快阿 還有時間想事情 證明你還沒到達極限!!!
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推
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把折返點設在5公里以外的地方保證不無聊
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推
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放空
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推
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夏天的體育場有運動辣妹和精壯猛男，邊看邊跑不無聊啊～
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推
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研究一些跑步的知識,試著在每次練習中應用看看
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這樣就有作不完的練習了XDXD
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推
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聽歌，看妹，追著妹跑~
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推
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其實不會無聊 再跑之前我都會先走幾圈 確認今天狀態如何
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濕度 溫度 等其他因素 來考慮今天要用怎樣的方法來跑
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然後給目標 以距離為主 或是以時間為主 或是以PB挑戰
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其實會無聊 是因為缺乏多樣性 建議增加點目標或換場地
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我倒覺得 可能你本身不想今天運動 但卻運動了
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其實有時候我會跑步 不求速度 然後規劃跑完到明天之後
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一些事情的進度 或是想事情 放空 或是打開身體感覺享受
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推
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XD 跟正妹跑 大部份正妹速度 我已經放到很慢 還是還放正妹
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再慢下去就太不自然了 只能加速跑快點 繼續看正妹背影><
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當然場地可能要有跑道 不然也沒用 哈
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推
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一個人跑的話建議跑山路，有變化性，不會無聊
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一群人跑的話，就邊跑邊聊天囉！
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推
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我常在跑步時思考較正面或自己較拿手的,例如計算配速XD
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推
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聽歌 看妹 小心狗大便=_=
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若還是考生舊邊跑邊備要考的東西
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譬如跑一次40分鐘，就背四~六個英文單字就好
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一周跑三次，一個月就跑12次，一年跑就144次!!
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那一年你就比別人多背576個單字
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高中三年下來就多快1500個單字
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大學四年下來就將近5000個單字
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就可以輕鬆考托福雅思?!XDDD (誤
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推「高級的孤獨」，然後要配這個表情→ ( ′_>`)
06/30 18:02, 72F
推
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我這天氣跑河濱都在一直注意路旁有沒有蛇，一點都不無聊><
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推
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話說跑步聊天會不會不好呀？？因為呼吸又講話
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推
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跑步無聊何必強迫自己一定要跑.運動百百種.選擇適合自己也
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喜歡的比較容易持續.大可不必大家跑就跟著跑.太累了~
07/01 11:25, 76F
推
07/02 12:28, , 77F
′_>`
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