[心得] 2011太魯閣馬拉松心得

看板Road_Running作者nenb (油跑跑)時間12年前 (2011/11/07 00:02)推噓32(32推 0噓 14→)

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我的初馬發生在2009年11月7日的太魯閣馬拉松。回想當時完成初馬的感動到現在還是記憶猶新，那時才快跑到天祥就已經開始抽筋，回程的路上延路抽回終點並且在回程時還開始下毛毛雨，那是我第一次在雨中跑步呢回到終點興奮拍完照後才發現我燒檔了，有夠痛的(那時不知道要先擦凡士林) 當然那時還是有欣賞太魯閣的延路景色，但回程時完全不想看只想回到終點休息 XD 當時成績為4小時50分 -------------------- 事隔兩年後，我再次地回到太魯閣跑馬拉松，居然已經跑了36場全馬(含超馬了) 這一場太魯閣馬拉松是我的第37場全馬，抱持著初馬的回憶希望能在這場有個好表現好好地驗証兩年的期間自己的練習成果。賽前一天就先下去花蓮吃吃喝喝了，為了補充足夠的能量真的是喝遍花蓮小吃：公正包子、戴記扁食、廟口紅茶、炸蛋蔥油餅、包心粉圓、海埔蚵仔煎另外宵夜還吃了7-11手捲、麥當勞的6塊雞，我還真是會吃呀 :P -------------------- 比賽當天早上3點半起床準備出發趕4:35分的火車從花蓮到新城(太魯閣)車站，到車站時真是讓我嚇了一跳，居然排了一長串的人龍到旅客服務中心了(印象中前年直接就走到車站大廳了)，更扯的是我好不容易才擠上火車，這可能是我生平坐過最擠的火車了直接就站在門前面，因為實在是太多人太悶熱，在短短10分多鐘的車程我已經滿頭大汗也好，就當做是暖身吧 XD 新城火車站出來之後又是一連串的排隊上接駁車上太魯閣雖然也是排隊，但速度滿快的一下子就坐上車(而且每個人都有位置不用擠) -------------------- 到達會場之後就是例行的事務要做，上廁所減輕重量、寄物、暖身、早早去拱門前排隊在等待鳴嗆前，看到了很多跑馬的熟面孔很開心可以聊天舒解緊張的心情。有聊到這次的太魯閣馬拉松是近幾年天氣最好的，不到7點太陽光已經露臉且溫度也不冷看來今天會是場硬戰，還好在跑進太魯閣時有摭蔽加上涼風吹來，跑起來不至於太難過。路線一開始先往亞洲水泥跑再折返進太魯閣一路跑至天祥再回到會場延路經過很多景點：長春祠、溪畔隧道、燕子口、九曲洞、慈母橋、天祥尤其在燕子口過後的風景超漂亮的，但也是比較危險的路段，在這段開始後有提供安全帽給跑者使用，去程時並沒有看到跑友使用，但回程時看到對向的跑友零星有幾位有載著跑馬。雖然前年跑過一次，但對於相對位置已經記憶模糊了，在跑過燕子口後不斷期待九曲洞的出現卻遲遲沒看到，好不容易出現了開始想著下一個點慈母橋但也是跑了半天不見慈母橋的蹤影，加上GPS錶在太魯閣完全派不上用場，延途上超多隧道 GPS一下子訊號斷掉一整個亂飄，距離和配速都不具參考性無法推估剩下多遠，索性就憑著身體的感覺去配速跑，到達天祥折返點時約2小時整，之後就是下坡滾回會場啦 XD 因為想著都是下坡，整個精神都來了；愈跑愈快延路上超越了不少跑友感謝對向很多認識的跑友幫我加油還有熱情的志工們讓我在下坡都沒有撞牆期出現很順利地跑回終點完成了這次的馬拉松最後成績為3小時18分25秒總排名32 分組第4 又破PB啦，真開心 ---------------------- 後註： 1. 在回程時出了溪畔隧道後有一位半馬的女跑者正要進隧道，她對每一位全馬跑者大喊加油讓我超感動的，還有她是位正妹 XD 2. 賽後的獎牌個人覺得滿漂亮的，材質很滿有份量不是一段那種薄薄的獎牌正面有太魯閣的圖案，背面則是寫著100年的字樣，搭配有設計過的頸帶滿有質感的 3. 賽後因為趕著後面行程，所以沒有站上頒獎台超可惜的，只能請朋友先幫我代拿獎狀和獎品 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.251.195.67

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dmkk42

11/07 00:02, , 1^F

11/07 00:02, 1^F

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askj

11/07 00:03, , 2^F

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nenb

11/07 00:06, , 3^F

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