[問題] 關於跑步的姿勢
1.書上面都會寫說：不要腳跟先著地，全腳掌or前腳掌先著地
可是很多田徑隊的長跑學長都用腳跟著地....
他們說前腳掌著地（墊腳尖）是中短跑選手的跑法，長跑不需要
2.書上面寫說：想加快速度必須加快步頻，而不是加大步幅
可是看過很多長距離比賽到最後800m(最後兩圈)衝刺時，每個選手都卯起來加大腳步..
他們說加快步頻是過程中在維持速度，最後關頭衝刺還是得大步邁開腳步
小弟有點混亂了
雖然書的作者很有名氣
但他的方法實在是很不貼近常人，有一點純粹靠力學在紙上談兵的感覺
似乎沒有考慮一般人用那樣的姿勢容易疲累維持不久？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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