[請益] 我的投球動作

看板PlayBaseball作者 (james)時間16年前 (2007/12/08 22:37), 編輯推噓20(20推 0噓 32→)
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http://www.wretch.cc/album/show.php?i=godwsj77522&b=1&f=1420830145&p=1 (從側面看) http://www.wretch.cc/album/show.php?i=godwsj77522&b=1&f=1420830144&p=0 (從後面看) 麻煩板上的高手幫我看看 前一陣子手肘會痛 最近肩膀有些怪怪的 不知道是不是姿勢的問題 另外我之前有測過球速 最快才95km 想知道要怎麼加快我的球速 麻煩各位賢拜了! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.252.131
推
12/08 22:43, , 1F
好像不只95耶 距離感覺有點太遠?!
12/08 22:43, 1F
推
12/08 22:55, , 2F
同學...後面有人的時候 等他走過去再丟吧...
12/08 22:55, 2F
→
12/08 23:02, , 3F
sorry 那時只在注意自己的姿勢 沒注意有人
12/08 23:02, 3F
推
12/08 23:06, , 4F
型不錯 可以練 球速應該有100左右 站太遠倒是真的...
12/08 23:06, 4F
推
12/08 23:17, , 5F
安全第一阿XD
12/08 23:17, 5F
推
12/08 23:42, , 6F
揮臂不全 力量也不足 稍微練一下 很快就能到110了
12/08 23:42, 6F
→
12/08 23:48, , 7F
請問要怎麼完全揮臂??
12/08 23:48, 7F
推
12/09 00:18, , 8F
飛機草坪....ＸＤ
12/09 00:18, 8F
推
12/09 00:41, , 9F
你目前問題跟我有點像,你還不太會用下半身的力量來加速你的
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12/09 00:42, , 10F
轉腰還有往前的力量,重心也沒有往本壘側倒,讓你的跨步減小
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12/09 00:42, , 11F
自由腳站穩後軸心腳沒有一個往內旋轉的力量來帶動腰旋轉
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12/09 00:43, , 12F
另外你的擺腿應該要是一個大弧度(把腿伸直畫弧度)
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12/09 00:44, , 13F
以腳掌的內側來先碰觸地板,如此腳掌自然而然的就會呈現所謂
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12/09 00:45, , 14F
的一點鐘方向(所以大家說的一點鐘方向是結果不是過程)
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踩穩後,要同時作三件事,收手套(往身體靠緊),後腳內縮內旋
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前腳往內往後撐起整個軀幹,穩固住所謂的發射平台
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利用快速的轉腰帶動拿球手往擺動,到到達square狀態時
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12/09 00:48, , 18F
再用胸肌把持球手往內縮,縮到瞄準位置後用三頭肌,手腕把球
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送出,如此才能成就一個又快又有尾勁的快速球。
12/09 00:48, 19F
推
12/09 07:12, , 20F
那個..我想說，後面有人走過去的時候不要丟
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12/09 07:13, , 21F
原來二樓已經說了(汗)
12/09 07:13, 21F
推
12/09 09:38, , 22F
你的問題除了跟CK大一樣之外 還有跟我一樣的一個問題
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12/09 09:38, , 23F
右手(持球那手)從啟動開始 只要放下然後舉起就好 一般人(就
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是我們) 沒經過訓練通常都是往後拉 但如果直接往下放下再往
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上舉起可以輕鬆許多 此外在發射階段 右手會呈現">"的狀態
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12/09 09:44, , 26F
會使你的肌肉比較緊繃 盡量讓右手呈現直角
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推
12/09 09:49, , 27F
超推 HtoO2 你的觀察點跟我好像...超像
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其實我覺得原po動作不錯了啦~如果球速還只有95
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12/09 09:51, , 29F
我會懷疑是不是妳最後加速階段出了問題
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ckyuzi的最後加速動作就做的不錯，但有時候這是天賦
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也是球速的關鍵
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推
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整體動作都很不錯 跨步開掉沒用到腰力之外 還有丟完之後的收
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尾動作 肩膀吃了很多減速的力量 所以肩膀會痛...
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推
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推H大 我們系隊之前有請賴崇光帶一天 他特別強調丟球時
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12/09 10:56, , 35F
要呈現3角錐<-> 這樣比較不容易受傷
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推
12/09 15:47, , 36F
三角錐是什麼意思
12/09 15:47, 36F
推
12/09 16:33, , 37F
參考一下
12/09 16:33, 37F
推
12/09 19:35, , 38F
阿龍不錯喔.是球速140的天才.上次感謝妳幫我改打擊姿勢똠
12/09 19:35, 38F
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12/09 20:36, , 39F
不好意思我還是不太清楚三角錐的意思耶...
12/09 20:36, 39F
推
12/09 20:59, , 40F
其實就是在還沒有啟動旋轉的時候,持球手先不要舉超過肩膀
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12/09 21:00, , 41F
所以從三壘側去看就會看到一個前面手套下垂,後面持球手也下
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12/09 21:00, , 42F
垂的一個畫面,不過這樣會向三角錐嗎?= =
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推
12/09 23:21, , 43F
請問樓上松阪那影片 是怎麼樣後腳才會在地上刮出一條痕跡
12/09 23:21, 43F
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12/10 00:39, , 44F
我想三角錐應該是這樣 http://0rz.tw/7f3oV
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推
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樓上正解 不過是右手還沒放下來時 左手還沒完全延伸時
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左手肘要往你目標帶---前3角 右肘手則是向右下輕鬆放下
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雖然說是右手肘不過卻不用特別在意 賴崇光說的比較像是
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封閉式 或內野手傳球的動作
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推
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其實我覺得整體動作不錯 手會痛可能是因為上半身開掉
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12/12 16:34, , 50F
意思是說你的手可能張太開 開過身體 所以最後只剩下手的力
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量 丟久了肩膀一定會痛
12/12 16:35, 51F
推
12/14 08:24, , 52F
建議多跑步,增加協調性,感覺上你的各部位的動作是分開的@@"
12/14 08:24, 52F
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