Re: [請益] 怎樣使用腰力?
※ 引述《a84885640 (喔 手滑了)》之銘言：
: 如題
: 我每次做傳接球時 球速跟尾勁都出不來
: 可能是我只用到手臂的力量 沒用到腰的力量去投
: 有沒有人知道要如何去使用腰力來幫助頭球
: 因為很習慣就直接用手臂的力量
: 有人知道怎樣練習用腰力嘛??
: 還有所謂的手開了是什麼意思阿??
: 感謝各位
提供個小方法：
檢查腰力：步伐跨好（你平常投球的跨距），鎖好，自由腳微內指，然後動作。
手開了：右撇子的左肩提早指向一壘側導致右手跟不上腰部旋轉，結果放球點過早。
圖解：GOOGLE搜尋投手空間，有相當多分解動作圖可供您參考
最好方式還是找個人陪你練，一格一格幫你看動作，很多小毛病悶著練抓不出來的。
又，可以空甩毛巾，毛巾尾端速度越快表示您使力越完全。
尾勁：球的轉速越快，產生的軌跡越「飄」，應該加強食指、中指扣縫線力道，包括
手腕、手指都要訓練，練手腕：固定前手臂，用小磅數啞鈴動作。
重點在於放球瞬間指尖加諸球體的旋轉，注意指尖的感覺，如前面版友所述，
指尖有摩擦感就正確了。
想飆速度千萬不能單單用肩膀力量哦，「手臂甩動速度」＝「球速」，前臂到發射的加速
才是關鍵！
以上是個人小小所知謹供參考～
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推
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