Re: [請益] 如何增加球速
※ 引述《inkf (無奈朝來寒雨晚來風)》之銘言：
: ※ 引述《nicky0311 (法王)》之銘言：
: : 我是高三生 身高不高只有167cm 體重也不重只有48kg
: 你真的想練 很苦哦
: 老實說你太輕了 真是羨慕啊 建議增重五到十公斤 要苦練下盤
: 然後要拉皮繩 練協調性 max85你的協調性恐怕不是很好
: 再來傳球要拉遠球 沒有遠投傳到70公尺（要懂得用腕力跟全身協調性送球）
: 不要收球 另外手腕要練腕力跟扣球 手臂要做重訓
: 收球時 10-5公尺快速短傳 每次來回50遍 練爆發力
: 這樣野球技能會全面提升 有可能投到100-105吧
: : 我去過大魯閣和大台北打擊練習場測過球速
: : 在大魯閣測我最快有到88km 可是我覺得不太準
: : 因為那是遊戲九宮格 感覺是以球打到板子上面的衝力換算成的球速
: : 而我去大台北最快就只到大約85km吧
: : 問朋友說要如何增加球速 他說最簡單的就是做伏地挺身來增加肌肉強度
: : 可是我做了一陣子後再丟球感覺都沒什麼差別 感覺球速都一樣
: : 所以我想知道除了做伏地挺身之外還有什麼方法可以讓球速變快的
: : 另外 說個題外話 就是我想學變化球的握法
: : 可是去精華區點的網頁每個好像都掛了 都連到外國網頁 幾乎每個網址都一樣
: : 不知道有哪位好心的大大能夠提供一個還沒掛的中文教學網站(我英文不太好看不懂英文)
哇 你的身材跟我好像
我169/52 不過我從小時候就在玩了
所以還算可以投的蠻快 大魯閣剛開幕我去投大概123
大新莊我最快118 所以你不用想說自己投不快
好好練還是可以的啦 我想依你現在的程度
短時間內部用求快 先把投球的感覺找到比較重要
協調性出來比較重要 等學會了正確的投球姿勢自然可以提升到100左右吧
再來像上述版友的方法練 應該可以進步蠻快
不過提醒你 重訓跟熱身很重要 像我們這麼瘦是很容易受傷的
我就是已經要開刀了不然丟一下就會痛
練伏地挺身外我想也應該想辦法練三頭肌跟背肌(美体版應該有方法)
祝你成功 不要受傷了
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