Re: [請益] 如何增加球速
※ 引述《nicky0311 (法王)》之銘言：
: 我是高三生 身高不高只有167cm 體重也不重只有48kg
你真的想練 很苦哦
老實說你太輕了 真是羨慕啊 建議增重五到十公斤 要苦練下盤
然後要拉皮繩 練協調性 max85你的協調性恐怕不是很好
再來傳球要拉遠球 沒有遠投傳到70公尺（要懂得用腕力跟全身協調性送球）
不要收球 另外手腕要練腕力跟扣球 手臂要做重訓
收球時 10-5公尺快速短傳 每次來回50遍 練爆發力
這樣野球技能會全面提升 有可能投到100-105吧
: 我去過大魯閣和大台北打擊練習場測過球速
: 在大魯閣測我最快有到88km 可是我覺得不太準
: 因為那是遊戲九宮格 感覺是以球打到板子上面的衝力換算成的球速
: 而我去大台北最快就只到大約85km吧
: 問朋友說要如何增加球速 他說最簡單的就是做伏地挺身來增加肌肉強度
: 可是我做了一陣子後再丟球感覺都沒什麼差別 感覺球速都一樣
: 所以我想知道除了做伏地挺身之外還有什麼方法可以讓球速變快的
: 另外 說個題外話 就是我想學變化球的握法
: 可是去精華區點的網頁每個好像都掛了 都連到外國網頁 幾乎每個網址都一樣
: 不知道有哪位好心的大大能夠提供一個還沒掛的中文教學網站(我英文不太好看不懂英文)
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洪楊兩大教主是導致台灣棒球無法持續進步的毒瘤之一
洪楊兩人也是兩大專門婊球員加省錢的罪魁禍首
2006如果你愛台灣 請一起呼喊 愛台灣就要反教主啊
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◆ From: 140.112.151.124
推
11/26 21:45, , 1F
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