Re: [疑問] 諮商前的準備
剛剛去接受諮商，我提出我的疑問，然後針對這些疑問，總算是有了明確的方向，
也就是要解決自己一直以來的問題。當然這並不是說以前就都沒有在解決，
先前我就一直對諮商師講問題，並說要解決問題，
那諮商師就會回問我是要解決什麼問題、目標是什麼。
但我之前一直講不出來，會一直講成是要改變父母，然後自己就卡住。
或是諮商師認為問題不解決，繞過去也是可以。
但我實在是不能直接繞過這些心中的問題，直接繞過問題就好像我揹著這些問題在走路，
不管如何就是會阻礙我。但我自己講不清楚問題，諮商師就幫不了我，諮商就陷入卡關。
所以諮商師這次就改變作法，他說我遇到父母來找我講話，
如果我會直接僵住不動，完全反應不了，然後還會因為他們攻擊性的態度而受傷，
久久恢復不過來。這樣算不算是問題？
我回說是，他回那這可以算是你的第一階段嗎？
我回說是，他又繼續說，那我遇到父母來找我講話，還是一樣反應不了，但內心沒那麼
害怕，比較冷靜。這樣算是你的第二階段嗎？
我還是回說是，他就說那接下來還會有什麼階段呢？
我回，第三階段，應該是可以回話，但是還是很有顧忌，而且勉強回話後無力控制場面。
顧忌是什麼？
就是擔心父母會有更負面的反應、不知道他們會做出什麼事來。
但是你父母負面的反應，並不是你能控制的，而且如果你能不顧忌，那其實也不用去想
他們有什麼負面反應，因為你能不去管他不是嗎。
我回是，所以第四階段，就是可以回話而且不對父母負面的反應有所顧忌擔心，
因此可以繼續回應他們。
諮商師回說，那做到這樣，算是有解決你的問題嗎？
我回這樣還沒解決，因為第四階段只是可以回話，但還沒具備可以自行結束互動的能力。
所以第五階段，是回話之後，有能力自行結束互動，而非被對方糾纏，自己脫身不了。
諮商師說，那做到這樣可以了嗎？
我說還不夠，因為以上都只是在應付父母主動接近的狀況，自己都是很被動的，
如果我有需要主動跟父母互動，在第五階段時是還沒有能力的。
所以第六階段，就是自己有能力主動、想要互動時隨時都能按自己意思來互動。
諮商師又說，聽起來很不錯，這樣應該可以解決你跟父母之間的問題。
那這樣你覺得可以嗎？
我說，做到這樣其實只解決大約一半的問題，因為這只是在處理我跟我父母之間的狀況，
還沒將別人的因素給加進來。我原本是想講，如果以後我有女朋友的話，
就多了「女朋友」這個因素，那就應該還要有進一步的階段。
不過目前我覺得重點就放在我跟我父母三人之間就好。
所以今天的結論就是列出我的六階段狀態，先以達成第六個階段為目標而行動。
這樣總算是將我和諮商師的想法統合了，應該就能減少很多溝通上的摩擦。
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