Re: [疑問] 到底該如何跟諮商師有效對話?
最近一次諮商,我提到我面對我爸,一向都是無法回應他,只能任由他高談闊論。
只能很害怕戰戰兢兢聽他長篇大論。
諮商師提到我到底是在害怕我爸的什麼地方?
因為他覺得我爸這樣子,正常的反應應該是討厭,但不至於到害怕的程度,
其實這個問題諮商師之前也有問過我,但當時並沒有進一步的討論。
所以等於諮商一段時間還是在同樣問題打轉,卡住我的還是這個問題。
我回:應該是在害怕我無法有方法面對我爸,無能處理我爸的狀況讓我害怕。
我若是無法處理我爸,就是證明我無能,我害怕這個結果。
諮商師就從這裡切入,說我真正害怕的原因是怕面對自己無能的事實。
接著又說我希望我爸能變的正面,但是這是很遙遠的目標(諮商師沒說這個是做不到的),
改變是有一個光譜的,如果我不想聽我爸充滿論斷與偏見的發言,除了直接要他停止外,
也可以說是有事情、想上廁所要先離開,或是故意另開話題跟他講。
總之改變是漸進的。
針對「改變是漸進的」,我就提到我爸之前的一個狀況:
我爸非常痛恨穿綠色衣服的人,他認為穿綠色衣服就是民進黨就是爛就是壞跟邪惡,
然後又說怕我跟我弟弟在路上被人當作民進黨的,所以他嚴格禁止我跟我弟弟穿綠色衣服。
因此,如果我要做漸進的改變,那到了想穿綠色衣服的時候,我爸必然不滿跟憤怒,
那我又不可能因為我爸那種理由就不穿綠色衣服,那我到時要怎麼辦?
這還是一樣,我爸會因為這樣而憤怒並施加壓力在我身上,那我如果又無法處理的話,
就又變成要面對自己無能,然後自己又害怕面對自己無能了。
諮商師則是回應,說希望我能去好好想我以後到底是想變成怎樣的人,先有想法就好,
不用先想到要怎麼做。怎麼做是我跟諮商師之後才要討論的。
那關於這個問題,以前也算約略想過,在這邊先不提了。只是思考自己要成為怎樣的人,
真的就跟我應付處理我爸的狀況有關係嗎?感覺好像有,畢竟如果自己是穩定朝著
想要的方向前進的話,會比較有自信,也比較不會被動搖。
但是兩者之間更具體的關係,我目前還不知道,因為諮商時間有限當下也沒能問到。
我自己是覺得我不管怎麼改,都是我自己在改,跟我爸又無關,那我這樣做真的
可以延伸到我怎麼處理我爸嗎?其實我滿懷疑的,但是我目前又沒更好做法,只能
先好好想想這個問題再跟諮商師討論了。
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