Re: [探索] 想問兩個問題
※ 引述《hakkapotato (my Alice, )》之銘言：
: 想請教大家兩個問題
: 希望不會太貪心XD
當然不會
: 這兩個問題盤旋有陣子了:
: 問題一、在戶外如何靜心
: 因為前段日子很阿雜,不管抽哪一種牌卡,
: 都抽到要我走出戶外接觸大自然,
: 讓心情放鬆下來
: 我在戶外滿腦子還是很多負面的雜音
: 索性乾脆聽電台腦子只要隨著電台音樂廣告轉就好
: 但是覺得不想再這樣下去
: 可以分享一下靜心的訣竅嗎(我試過零極限大概兩個月覺得沒有明顯效果...)
我曾抽過 守護天使卡裡的"新鮮空氣"不知道是不是你抽到的牌
但是我只是出去走一走，就散步就可以了，靜心不一定就是坐著
跑步，聽輕柔音樂，只要能專注而放鬆的存在著就是靜心
: 問題二、睡夢中
: 我本身不好入眠
: 睡眠品質也不是很好
: 不是睡不飽就是爬不起來
我曾在睡前對守護天使說我想來一次深沉的睡眠
結果那天晚上睡得特別好
你可以試試看
我也曾在睡前做深呼吸到睡著
然後隔天就超有精神的
: 最近做了大概兩個夢
: 開始對夢境有興趣,書店有解夢的書可是都覺得好遙遠
: =..=曾經紀錄下自己做過的幾個夢
很好啊，要把聯想，對自己的可能涵意也記下吧
: 可是因為沒什麼慧根 所以也不知道怎麼幫自己解夢
我比較不傾向讓別人或其他作者的書解夢
那些都是別人用的象徵
對自己可能沒有意義或者是代表內心不同的其他事情
所以最好的解夢人是自己
賽斯也是這麼說的
對你的夢來說，你就是最有慧根的那個人
或者某個很了解你的內心、過去、信念的某個
家人或朋友也是很好的人選
: 有人透過睡前的禱告之類的方式
: 提升睡眠品質嗎....
我上面講過了
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祝福所有閱讀完這篇文章的人
Ever Spring @ Syant
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