受傷如何維持肌力訓練?
左手手腕疼痛在休息兩個多禮拜好得差不多了
於是想先在家拉拉弓回復背肌的感覺
拉一拉的結果是隔天又痛了起來,從跨年前兩天一直到現在還沒好(還越來越痛)
看來在全好之前手腕連推弓都不可以推
在這種情況下,平時做什麼可以訓練背肌,又不傷手腕?
PS.有人知道那家中醫比較好的嗎?
--
又回到只能玩弓具調整,不能射箭的日子,有夠悶~
--
※ 編輯: kangsw 來自: 202.169.162.125 (01/05 16:22)
推
01/05 17:05, , 1F
01/05 17:05, 1F
推
01/05 19:22, , 2F
01/05 19:22, 2F
推
01/06 09:30, , 3F
01/06 09:30, 3F
→
01/06 11:31, , 4F
01/06 11:31, 4F
討論串 (同標題文章)