自主訓練表
星期 一 二 三 四 五 六 日
墊球 ˇˇ
體能 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
跑步 ˇ
重訓 ˇ
除了颱風天之外
這禮拜根本在耍費 ~"~
颱風天 在家上手跟揮臂 完全沒有碰低手
禮拜天才一次墊了兩千球 (腿軟
跑步也比較慢好多 0_Q
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.117.151
推
08/06 11:24, , 1F
08/06 11:24, 1F
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