自主訓練表
星期一 二 三 四 五 六 日
體能 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
跑步 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
墊球 ˇ ˇ
體能跟跑步做得比較札實
墊球目前只是不讓基礎跑掉
禮拜六跑去慶生空掉
之後會補上
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.26.185.149
推
07/11 16:43, , 1F
07/11 16:43, 1F
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