自主訓練表
星期 一 二 三 四 五 六 日
墊球 ˇ ˇ
跑步 ˇ ˇ ˇ
體能 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
咳
第四周了
說實在的我覺得自主訓練的確是相當無聊
假如沒有人陪的話根本悶，特別是跑步的部分
不過假如有同好可一起跑步的話我覺得相當的帶勁
大家要繼續堅持下去啊
撐下去就是你的了
加油！
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