自主訓練表
禮拜一 禮拜二 禮拜三 禮拜四 禮拜五 禮拜六 禮拜日
墊球
體能 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
跑步 ˇ ˇ ˇ
PLAY ˇ
這禮拜上班回來的時候都蠻晚了
球也消氣所以這禮拜都沒墊球
好像禮拜四晚上開始下雨也無法跑步
禮拜天去打PLAY蠻慘的
看來大家這個寒訓有的拼了
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◆ From: 120.126.194.129
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