[閒聊] 自主訓練表
星期一 二 三 四 五 六 日
體能 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
跑步 ˇ ˇ ˇ
墊球 ˇ ˇ ˇ
第一週開始體能是邊看八點檔一邊做，整個時間花起來大約一個小時(加休息)
感覺也真是不錯，哈哈，但是前兩天剛開始覺得手臂、肚子很酸痛= =禮拜六沒看電視所以沒做..
跑步的話 每天早上我要去駕訓班學開車 路程大概1.2公里，蠻剛好的距離就來回跑
禮拜四五六日因為上禮拜上一梯學生路考所以沒去開車就在家裡當阿宅
墊球部分就對著家裡的牆壁高手，高手部分較低手略多一些，剩下的會補上。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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