Re: [情報] Wii Fit並不那麼具有運動效果的結果報告

看板NSwitch作者 (從沙灘漂來的翼獅)時間14年前 (2010/02/01 23:38), 編輯推噓16(16推 0噓 24→)
留言40則, 22人參與, 最新討論串3/4 (看更多)
肥媽玩Wii瘦身 1年激瘦51公斤 http://tw.nextmedia.com/rnews/article/SecID/103/ArtID/64126/IssueID/20100201 對許多人來說，Wii只是普通的電視遊戲機，但對英國38歲母親羅伯茨（Lara Roberts） 而言，Wii卻是她的「救命恩人」！因為她每天在家玩1個小時Wii Fit健身遊戲，原本重 114公斤的她，一年後成功減掉51公斤，成為63公斤的辣媽。 根據香港《蘋果日報》報導，羅伯茨8年前生下第二個女兒後，總是吃個不停，體重飆升 到114公斤。她爬樓梯會氣喘，跟丈夫做愛時也會因自己身材變形而尷尬。去年初，因為 不堪被朋友嘲笑，毅然減肥。身材過胖的她，不敢上健身房或街上跑步，因此買了Wii Fit遊戲，每天清晨5點起床玩1小時，並配合健康飲食，一年後成功減去51公斤，成為窈 窕辣媽。 --- 雖然覺得以Wii Fit的名氣應該不用特地做什麼誇張的不實廣告， 可是看了那對比照片真的會讓人懷疑這到底是不是真的 囧> -- 近年必看動畫：灰羽連盟,滿月をさがして,プラネテス,フルメタルパニックふもっふ, GUNGRAVE,カレイドスター,鋼の鍊金術師,SAMURAI CHAMPLOO,AIR,ハチミツとクローバー 蟲師,Zegapain,京アニ版Kanon,電脳コイル,天元突破グレンラガン,反逆のルルーシュ, CLANNAD AFTER STORY,とらドラ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.235.116
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fit不是只有遊戲阿..那些瑜珈和伸展運動很多人還做不起來
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當然如果姿勢不正確就另當別論
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如果只玩遊戲要瘦不太容易
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推
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我認為是：總比你坐在椅子上玩遊戲要好@@
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推
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做瑜珈會雕塑體型啊
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推
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請看關鍵字:健康飲食
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Wii Fit 最大承受重量136KG，超過不就...
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推
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我的台版寫150kg耶
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我記得有兩種 wii fit版本 就像樓上兩位說的
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還有每天一小時，Wii Fit強度雖低，每天一小時也都
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有至少200多卡的消耗了。跟紮實慢跑半小時比稍少而已
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推
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其實如果有恆心,也真的是可以消耗不少卡啊... 尤其是肌
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肉鍛鍊的部分...
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健康飲食也是重點之一啊，只是記者輕描淡寫罷了
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推
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"配合健康飲食" <-這個絕對是重點中的重點
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推
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本來飲食就是減肥的主角阿…
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想減肥本來就是運動跟飲食= =
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推
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那是因為她已經重過頭了 從100減到70會很快 有動就會燒
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減肥的王道是運動 飲食是輔助不是主角
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靠節食把BMI逼到標準值以下的行為叫做自殘 老了會是病端
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Wii減肥效率其實不太好 但是在家裡不怕人看 心理助力很大
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樓上講的怎跟一個中醫師說的相反 他說飲食習慣若不改
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運動之後很快會補回來
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所以他認為重點在於飲食而非運動
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好像運動比賽一樣，得分比失分多就贏了
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適當的運動配合健康飲食，健康的飲食搭配適當運動
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我覺得如果有本事消耗熱量天天垃圾食物也能瘦~程度罷了XD
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身體代謝的效率會受到飲食習慣的引響…像代謝症候群…
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減肥就一樣 收入-支出 不過收入再怎麼少都有下限啊.
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吃得再少 最後也會有瓶頸 但運動量大多人有很多進步空間
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飲食運動都是主角 一樣重要
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推
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靠　照片有夠扯　是同一人嗎
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看英國報導有影片，瘦的那張照片角度取得太好了
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這位太太的core還是頗粗勇，但仍比新娘照那張瘦很多
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飲食要改運動也要做.光改飲食又要兼顧健康並不會快速瘦.
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推
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只用Wiimote就能玩的遊戲，空出來的另一隻手
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可以拿一塊香雞排來啃，或拿一杯可樂來喝
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樓上你是為了別人減重嗎?
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光靠飲食 保證胖回來
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適當的運動配合健康飲食 https://muxiv.com
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