[情報] Wii Fit並不那麼具有運動效果的結果報告

看板NSwitch作者 (從沙灘漂來的翼獅)時間14年前 (2009/11/13 14:33), 編輯推噓8(8推 0噓 20→)
留言28則, 13人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
日文新聞 http://www.kotaku.jp/2009/11/wii_fit_underwhelming.html 英文原文 http://www.gamasutra.com/php-bin/news_index.php?story=26016 　因為我英文沒日文好，所以下面的內容是以日文新聞內容為主： 　美國運動協會（American Council on Exercise，ACE）委託威斯康辛大學 對Wii Fit進行研究，結果顯示即使做其中最累的運動項目，其運動量也無法 與實際的運動相比。例如韻律拳擊這一項，其所耗費的卡路里只有正常拳擊的 1/3而已。而像ジョギング、フラフープダンス、踏み台ダンス、踏み台リズム 這些運動（對不起我玩日文版的不知道中譯是什麼）這些運動即使做30分鐘， 卡路里也只消耗了100~160卡而已，以起司漢堡一個300卡為例，除非一整天都 在用Wii Fit做運動，不然很難達到真正消耗脂肪的目的。 　雖然這結果讓希望在家裡也能輕鬆減肥的人感到難過，但這也表示做Wii Fit 的確有消耗到卡路里，比起只是拿著把手在電視機前玩其他遊戲是有好一點了。 　而這報告在最後也提到，他們建議要的話就玩Wii Sports，因為這比起Wii Fit 更能消耗到卡路里。 -- 近年必看動畫：灰羽連盟,滿月をさがして,プラネテス,フルメタルパニックふもっふ, GUNGRAVE,カレイドスター,鋼の鍊金術師,SAMURAI CHAMPLOO,AIR,ハチミツとクローバー 蟲師,Zegapain,京アニ版Kanon,電脳コイル,天元突破グレンラガン,反逆のルルーシュ, CLANNAD AFTER STORY,とらドラ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.248.157.172
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11/13 14:52, , 1F
其實wii fit真正可以瘦身的項目都是不需要用wii fit的
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不過她的瑜迦跟肌力訓練還不錯拉
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報告的最後...那就要看Wii Sport怎麼玩了
11/13 14:56, 3F
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11/13 15:34, , 4F
我有試過把感應棒擺到快到天花板來玩三分球 超累 XD
11/13 15:34, 4F
推
11/13 19:17, , 5F
不懂耶..都有在流汗阿..我玩WII流的還比走跑步機多耶
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這樣為啥沒有達成運動效果呢
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11/13 20:17, , 7F
不是有氧運動(會喘的那種)本來就難以消耗脂肪 要是流汗
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輕鬆做點什麼就可以減肥 那這世上就不會有胖子 想減肥
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或是身心健康運動的人還是實際一點 放下滑鼠或電玩手把
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出去戶外努力運動流汗吧
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跑步消耗熱量的理論我有點忘了 好像是跑步後不知道多久
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開始才會正式銷耗熱量 何況還只是輕鬆在家裡打電動就想
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11/13 20:23, , 13F
減肥的人@@ 能打電動喘到上氣接不下氣的人應該很難吧
11/13 20:23, 13F
推
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普通人也不會去打正常拳擊吧? XD
11/13 21:07, 14F
推
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wii fit的功用應該是說能提起想運動興趣吧...
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11/13 21:47, , 16F
我有點印象 好像是跑步時心跳多少以上持續20~30分鐘
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Wii Fit本來就是設計給沒有運動習慣的人培養習慣用的
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Sports拳擊瘋狂打半小時當然可以燒很多卡，可是你要
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那些平常不運動的人花多少時間恢復肌肉？相對的，
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Wii Fit的動作強度低天天做30分鐘也不易有運動傷害
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想減肥的人可以藉由wii fit幫忙在家運動罷了
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11/14 12:55, , 22F
打保齡球 不會說很累說QQ
11/14 12:55, 22F
推
11/15 21:42, , 23F
wii fit應該是至少有坐著打電玩多消耗一點熱量吧
11/15 21:42, 23F
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11/15 21:43, , 24F
要針對脂肪本來就需要做要持續一段時間的有氧。此外我
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11/15 21:43, , 25F
以前老師說，脂肪細胞生成就不會消失，頂多只能縮小
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除非抽脂，不然脂肪細胞不會減少(只能縮小)，很可怕= =b
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真的去做瑜珈也不太能真的減肥，是雕塑身材為主~~~
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08/18 20:31, , 28F
要針對脂肪本來就需要做 https://muxiv.com
08/18 20:31, 28F
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