Re: [討論] kobe真的每天凌晨4點練球?已回收
※ 引述《dt02 ()》之銘言:
: NBA洛杉磯時間 算晚上7點半比賽開始
: 大概也10點左右比賽結束
: kobe 回答記者問題 洗澡 搭車之類的
: 回到飯店最少也要11點吧
: 假如他真的凌晨4點要出現在球場上練球
: 他最慢也要凌晨3點半左右就起床
: 也就是說他每天頂多睡4個半鐘頭?? 有可能嗎?
: god~突然覺得他真的滿恐怖的
: 這種毅力 好像真的不是一般人可以辦到的
: 意志力好像真的頗強!
NBA球員的訓練,會因為賽季跟休賽季有所不同.
夏天的休賽季,主要還是球員自主訓練為重
某些積極性不高的球員,在休賽季身材就會走樣...
例如: http://ppt.cc/Fjw8 (但我想這不是最誇張的,猛的是Kemp兄...)
Kobe之前凌晨四點練球,是在休賽季的自主訓練.
http://ppt.cc/VTTA (中國網站,不喜勿近)
從內容看到,訓練師陪伴他進行了2小時的力量及體能訓練,之後訓練師離開
kobe獨自進行投籃訓練(後續就沒交代訓練多久)
某些球員,會進行自主訓練或是組織訓練營共同訓練
例:KD在之前幾個夏天和LBJ一起進行訓練
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賽季的訓練就就是以和球隊團體訓練為主了
比賽日當天早上會進行一些訓練,可能是投籃、戰術演練or全場練習
有些球員會有午睡習慣,然後賽前兩小時會再進行熱身、投籃或其他訓練
接著就是Game Time了,比賽完,接著就是盥洗、媒體採訪或記者會
也是差不多要一兩個小時,接著就各自回家或是飛往客場到下榻飯店(都凌晨了)
所以是不太可能再進行凌晨的自主訓練....除非隔天是休賽日,不然想弄死自己比較快
提供Jeremy Lin Game Day影片連結: http://ppt.cc/VCP8 (Youtube連結)
--------------------------------結論------------------------------------------
自主訓練目前看過最積極的應該就是Kobe了,Paul George好像也會在團體訓練後
再增加投籃數量,算新生代積極球員代表之一.
以上內容如有錯誤,歡迎理性糾正、討論,感謝閱讀.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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有時候飛往長途客場,抵達下榻飯店都凌晨2~3點了,飛機上的睡眠時間是不足夠的.
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總版沒了Kobe還有Jeremy啊!!!
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別怕,總板還有東方神秘力量LYS....
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到了職業賽事的層級,我覺得就不只是喜歡的問題了,變成是養家活口的工作
薪水就是依照你的成績來談,你不努力訓練自己,很容易就被這圈子淘汰掉
然後就失去經濟來源了.
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晨練也可以用科學化的訓練方式啊...
NBA的訓練方式應該很少採用土法煉鋼了,畢竟這些人很在意自己的運動壽命.
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