Re: [討論] kobe真的每天凌晨4點練球?已回收

看板NBA作者 (kkk)時間10年前 (2013/12/27 18:13), 編輯推噓30(30推 0噓 21→)
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※ 引述《dt02 ()》之銘言： : NBA洛杉磯時間 算晚上7點半比賽開始 : 大概也10點左右比賽結束 : kobe 回答記者問題 洗澡 搭車之類的 : 回到飯店最少也要11點吧 : 假如他真的凌晨4點要出現在球場上練球 : 他最慢也要凌晨3點半左右就起床 : 也就是說他每天頂多睡4個半鐘頭?? 有可能嗎? : god~突然覺得他真的滿恐怖的 : 這種毅力 好像真的不是一般人可以辦到的 : 意志力好像真的頗強! 原PO有聽過短眠基因嗎? 前陣子新聞有報過,你可以google看看 別懷疑,真的有這樣的人 當時我看到這篇新聞第一反應就是:[幹!我哥一定有] 我哥從小就能讀又能玩,長大也進發哥作IC設計 明明很忙碌但還是整天玩透透,我都不知道他到底哪來這麼多時間 直到有一年暑假,我去他家住了一個多月才發現一個驚人的事實 他幾乎不用睡覺!!!! 我時常打電動到半夜兩三點,他就躺在床上跟我閒聊到2.3點 隔天又7點起床去上班 我常常問他:[哥你都不用睡覺嗎?] 我哥:[我現在就在睡啦] 周末更誇張,我們時常混到4.5點才睡覺, 每當我漸漸進入夢鄉時,就似乎聽到他起床的聲音,也不知道他再幹嘛 到中午再把我挖起來吃飯 這整整一個多月的時間 我很確定他不是所謂靠意志力再撐 而是天生如此 我想kobe一定也是具備短眠基因的人 這種人真的很令人忌妒... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.120.205.162
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要定時做健檢...
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短眠的人很辛苦的...= =
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真的很辛苦 短眠的人睡覺時間更寶貴
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我每天沒睡滿7小時就渾身不對勁
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可是感覺可以有更多時間做事情 因為就算短眠他也是有
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睡飽它的時間@@
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我可以天天睡12小時 羨慕嗎
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這種短命機會大嘛
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其實很多強者都這樣，但短命的似乎也不少
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我睡不滿六小時就會出現明顯集中力不足狀況
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那我一定有長眠基因
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基因應該篩選過了
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這種猝死機會很大
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請參閱李開復
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我記得以前曾讀過一篇訪問KB的外電還是翻譯文章什麼
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的，他自己曾表示過他其實不是需要很多睡眠的人
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柴契爾夫人也短眠 還不是活到八十幾
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柴契爾:可是我中午都補眠
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每個人需要的睡眠不同 但職業運動員還是多睡點吧...
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短眠的人其實只是睡得比較有效率
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很多國外有名的研究團隊的leader都睡的超級少
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而且思路都還是很清楚 不過當他們底下的人就很痛苦
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有些書會教你每天記錄你的睡眠狀態 計算你到底需要
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多少睡眠 睡太久又翻來翻去睡醒只會更累~
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就算睡的有效率 很有規律 我也至少要睡六小時
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所以我相信一定有此基因存在
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日暮起男<====日暮熟睡男他弟XDDDDDDDDDDD
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我有永眠基因
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也就是這是天生的 就跟你不可能靠後天力量長到220cm
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所以你的基因跟你哥不一樣
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我聽說 睡眠最有用的是深層睡眠的階段
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如果都是深層睡眠的話2.3個小時就很有精神了
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長眠基因怎麼救?
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靠=.=剛剛以為我在八卦版...
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睡的久不如睡的好
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我堂弟也是這樣呀 跟原PO的哥哥一樣
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http://ppt.cc/cbNB 一般睡眠如果是這樣
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你在0-4小時其實就經歷了兩次深層睡眠 後面都是淺眠
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這是久遠以前忘記哪個書上看來的 他有一些方法照著
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測量計算用鬧鐘叫醒的時間號稱可以達到每天只睡5小時
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白天都很有精神~ (我試了一個月就懶了,無法很規律XD)
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那我不就慘了 我放假都要睡十二小時
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因為你平常都只睡五小時吧
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壽命呢?
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這種人真的不少
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我很喜歡睡覺，但其實需要的睡眠不多
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如果真得這樣真羨慕這種人 時間比別人多..
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凌晨4點強暴
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樓上真有心XDDDDD
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難怪可以105
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有效率的睡飽5小時 其實就夠了
12/28 08:58, 51F
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