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討論串[問題] 沒重訓的人，速度快得起來嗎？
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Re: [問題] 沒重訓的人，速度快得起來嗎？
推噓25(25推 0噓 19→)留言44則，0人參與, 最新作者mbdd (mbdd)時間8年前 (2017/03/05 15:21), 8年前編輯資訊
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小弟一點心得分享~. 一般我們談論到運動的速度 通常可分為反應速度,動作速度和位移速度. 反應速度跟感官能力有關 動作速度跟專項技術的熟練有關(如棒球投手). 位移速度則除了技術外, 身體先天的結構與生理機能也同樣很關鍵~. 所以如果我們把命題再收斂一點 看成是:. "不做大重量訓練(主要是Free
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#2
Re: [問題] 沒重訓的人，速度快得起來嗎？
推噓10(10推 0噓 21→)留言31則，0人參與, 最新作者ka0927085443 (沛綱)時間8年前 (2017/03/04 22:38), 編輯資訊
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身體功能主要有力量，速度，耐力區分. 用揮拳來作示範. 力量＝徵招很多肌肉來揮拳. 為了徵招很多肌群，揮拳前會先”蓄力“來提高身體張力. 力量越大造成扭力也越大，所以要有穩固身體抗拒扭力. http://imgur.com/23d3Qxq. 速度＝瞬間徵招肌肉來揮拳. 為了提高速度，身體不會產生過多
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[問題] 沒重訓的人，速度快得起來嗎？
推噓22(22推 0噓 24→)留言46則，0人參與, 最新作者Mahoutsukai (魔法使い)時間8年前 (2017/03/04 19:05), 編輯資訊
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閒談中常常會有這類的爭論，就是有的人認為. 有些人運動是追求速度快，不是追求練得大隻. 可是人體各部位都是有質量的. 沒有出力的加速度，會有速度嗎？. 假設心肺功能相當，難道真的會分成. 有的人是速度快但是沒力，有的則是速度慢但是有力. 而不是速度和力量永遠是正相關的？. 有常在接觸運動的巨巨可以分
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