討論串[問題] 深蹲請益
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各位巨巨前輩好！. 小弟目前深蹲碰到了幾個問題，想請教一下大家. 先附上影片（有不同角度，側拍再慢慢到背面）. 同時有不同重量，不希望自己因為重量不同而姿勢改變太多. 比較輕. https://youtu.be/vnw3Jc8Ev7M. 比較重. https://youtu.be/rl61G_Ebj
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小弟深蹲也練了好一段時間了. 想請各位大大幫我診斷一下有甚麼問題. https://www.youtube.com/watch?v=rXiwxlrhh3g. 上面的劃線版 參考一下就好因為錄影手手會抖XD. https://www.youtube.com/watch?v=eqdmMlh7iGE. 重
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各位巨巨、網美大家好. 小弟在5*5深蹲時遇到一個問題. 有的時候當天身體狀況比較差的時候(前天太晚睡). 深蹲完會感覺腰椎的地方痛痛的. 不知道原因是否凹腰或是前傾?動作方面需要如何調整與加強?. 附上影片. https://www.youtube.com/watch?v=QU0yJFiwY8w.
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各位先進下午好. 小的從今年農曆年後加入健身房，. 做些機械或是啞鈴及有氧做訓練. 替久坐工作性質增加一些運動量，. 最近試做槓鈴，練習了深蹲. 錄了影片想請教哪裡該注意的？. 因為是臨時請健身房的路人拍的. 所以只有背面，希望能看出什麼. 給予我一些指導. 會讓我受用無窮的. 如果需要其他角度可能
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各位健身巨巨教練大家好. 小魯目前健身快兩年. 由於沒有跟人一起練. 只能自己看鏡子注意自己的背而已. 由於想把重量再往上提升. 想請各位健身大神幫我看一下深蹲動作是否有需要改進的地方. 萬分感謝！. 附上影片連結. https://youtu.be/Z9wVjxcS9dE. --. ※ 發信站:
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