討論串[閒聊] 2/7百人街頭健身照片分享
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深蹲 硬舉 臥推 這三個動作單純且技術面低. 但反覆做這些動作真的'簡單'嗎?. 我想端看個人心態而言吧. 約莫五六年前. 我在板上看了前輩的文章後 開始試著練習健力運動. 經過約兩年的自主訓練 我可以蹲2.5倍體重 硬舉2.8倍 臥推1.8倍. 這種程度離pro甚至是半pro都還有一段距離. 不過
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每個項目都有適合的人，體操可以看到很多16x的人，百米短跑就不會有這種人，. 體操、street workout籠統來說就是適合矮跟手腳短的人，. 同樣也可以說以靜態撐著、慢速大力量為主的運動就是手腳短的人有優勢，. 像蹲舉大腿愈短、臥推上臂愈短就是占優勢，. 而street workout中要保持
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講一下自己心得. 我做深蹲,硬舉,握推這些基本的自由槓大概6年,. 抓舉,挺舉是後來才練的,但是也有4年的基礎.. 後面2年才開始玩單雙槓,地板. 也就是street workout. 第一次嘗試做human flag的時候,. 幹!根本握不住槓,腳離地無法超過1秒,遑論身體打直.. 那種挫折感超大
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: 分享當天台大單槓場的一點點照片. : http://ppt.cc/cZMC. 雖然推文討論得非常熱絡. 還是冒昧再來分享一些. 這是活動當天的紀錄影片. https://www.youtube.com/watch?v=M36pzx6XVlg. 街頭健身是新興的運動. 它的發展其實還會有很大的變化
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