討論串[討論] 傳說中的電擊訓練法!?
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原文恕刪. ------------------------------------------------------------------------------. 這種機器的話. 武打巨星李小龍有使用過，不然他的肌肉線條如何練的如此漂亮. 這是其一. 其二是為了使他的寸勁更具威力. 可是使用
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電療法在運動復健上行之有年，針對於受傷後不能做重量復健還蠻有效的. 小弟小時候愛不拉筋跳地板，甩鞍馬太快樂結果有一次就拉斷韌帶了. 當下"啪"的一聲周圍的人都有聽到，之後手就軟軟的掛在那裡. 之後右手的肌力掉至原本的10%，去看骨科他就安排我去做復健. 我靠電療大概恢復到30%肌力，就開始重量訓練了
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以我個人不太扎實的理論基礎: (我是自修的，非科班，有錯請指正). 1.肌肉的收縮是神經衝動造成，就是電刺激. 2.一條神經支配一群肌肉纖維，這一群就叫一個運動單位。每單位只有兩種出力，1 or 03.一條肌肉是很多運動單位組成，有的較弱電刺激即可驅動、有的較強電刺激才能驅動4.最大肌力的訓練，目標
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