討論串[討論] 大家會讓自己的小孩重訓嗎?
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重訓長不高跟打籃球會長的高一樣蠢。. 看舉重選手長不高是因為亞洲選手在輕的量級比較厲害，是因為矮所以強，而不是因為強所以矮。. 你看台灣打籃球人口這麼高，平均身高是有比歐洲人高嗎？. 更別說很多籃球選手很早就接觸到重訓，長超過兩米的也比比皆是，德國健身房只要15歲以上就可以開練。我看這很多15歲開始
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其實從小做粗重工作真的有差. 特別是練力量 很有優勢. 主要是從小做粗重工作的 前臂會比一般沒在做粗重工作的大. 開始練重訓就會發現很多動作瓶頸都在前臂. 真的應該從小訓練. 尤其是前臂這種比較難練大的部位. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.8.188
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https://tinyurl.com/yvvzzh6k 部落格舊文. https://imgur.com/fDJuT2D. 基本上設計過的阻力訓練課程，還有監督之下是不會影響身高的。再來小朋友何時可以. 接觸重量訓練其實也有簡單提到，當發展良好沒有遲緩的5-7歲小朋友就可以參與運動. ，也可以從力
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我從25歲重訓到現在也七年了，兒子剛出生，我不會在他高中前教他重訓。. 但我會讓兒子從足球、爬山兩項運動開始發展身體機能，配上腳踏車跟游泳輔助，等小四以後同學都在打籃球，以他從小培養出的運動神經，到時再特訓一下，相信很快就能上手了。. 說實話我們成年人重訓，真的是在拼力量、玩健力是少數中的少數，絕大
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