[閒聊] 館長推薦白飯跟義大利麵？

看板MuscleBeach作者 (Remax)時間1年前 (2024/02/24 17:23), 1年前編輯推噓7(22推 15噓 29→)
留言66則, 44人參與, 1年前最新討論串1/1
如題 大家怎麼看 館長說重訓的時候優質的碳水化合物 白飯跟義大利麵並列 其中白飯我清楚 是很好的碳水化合物來源 但義大利麵呢 憑甚麼跟白飯平起平坐 而麵包和其他麵類卻不行 這是為何 大家覺得呢 義大利麵作為在重量訓練時的補充品 真的能跟白飯相提並論嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.193.169 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1708766638.A.238.html
推
02/24 17:24, 1年前 , 1F
為啥義大利麵不行
02/24 17:24, 1F
→
02/24 17:25, 1年前 , 2F
那牛肉麵 米線 麵線 涼麵為何不行
02/24 17:25, 2F
→
02/24 17:26, 1年前 , 3F
包子饅頭小籠包也沒辦法跟白飯並列
02/24 17:26, 3F
噓
02/24 17:45, 1年前 , 4F
一直問到底有沒有開始練 還是洗文？
02/24 17:45, 4F
→
02/24 17:51, 1年前 , 5F
當然是洗文
02/24 17:51, 5F
推
02/24 17:55, 1年前 , 6F
先確定有運動到那個程度吧 不然只是增肥而已
02/24 17:55, 6F
推
02/24 17:56, 1年前 , 7F
我覺得有在健身的人 想吃啥都沒在怕
02/24 17:56, 7F
推
02/24 17:59, 1年前 , 8F
有些東西google就有了吧
02/24 17:59, 8F
推
02/24 18:02, 1年前 , 9F
義大利麵的精緻度很低吧 比白飯好
02/24 18:02, 9F
噓
02/24 18:10, 1年前 , 10F
板規六
02/24 18:10, 10F
噓
02/24 18:13, 1年前 , 11F
掰掰~
02/24 18:13, 11F
→
02/24 18:13, 1年前 , 12F
02/24 18:13, 12F
→
02/24 18:17, 1年前 , 13F
那改成問題== 其實這篇也是發問沒錯
02/24 18:17, 13F
推
02/24 18:17, 1年前 , 14F
真杜蘭小麥做的義大利麵條比一般麵條蛋白質高，依據
02/24 18:17, 14F
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02/24 18:17, 1年前 , 15F
大概是這個吧。
02/24 18:17, 15F
噓
02/24 18:28, 1年前 , 16F
Google 就有的答案，還特別發文？
02/24 18:28, 16F
噓
02/24 18:28, 1年前 , 17F
2021就在問了 三年過了還是只會問些垃圾問題
02/24 18:28, 17F
推
02/24 18:46, 1年前 , 18F
是他有賣 還是準備要賣?
02/24 18:46, 18F
推
02/24 19:04, 1年前 , 19F
確實是洗文章跟推文的，其他板也有他的蹤跡
02/24 19:04, 19F
推
02/24 19:09, 1年前 , 20F
義大利麵蛋白質高的關係吧
02/24 19:09, 20F
推
02/24 19:20, 1年前 , 21F
低gi不是麼？
02/24 19:20, 21F
推
02/24 19:20, 1年前 , 22F
因為這個板熱度高才會有洗文甚至可能是釣餌，
02/24 19:20, 22F
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02/24 19:20, 1年前 , 23F
看他不爽罵下去搞不好就法院見了，大家小心
02/24 19:20, 23F
噓
02/24 19:23, 1年前 , 24F
ID
02/24 19:23, 24F
→
02/24 19:27, 1年前 , 25F
02/24 19:27, 25F
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02/24 19:27, 1年前 , 26F
挖眼案捐一萬二 各種災情也有捐款 紀錄懶得找
02/24 19:27, 26F
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02/24 19:27, 1年前 , 27F
說別人洗文 你是捐多少
02/24 19:27, 27F
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02/24 19:28, 1年前 , 28F
一堆廢文不去噓 正常發問卻來找碴
02/24 19:28, 28F
噓
02/24 19:29, 1年前 , 29F
杜蘭小麥
02/24 19:29, 29F
→
02/24 19:31, 1年前 , 30F
HOT都沒有在那說熱度高來洗文
02/24 19:31, 30F
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02/24 19:34, 1年前 , 31F
出一張嘴就說別人洗文 要不要定義一下什麼叫洗文
02/24 19:34, 31F
→
02/24 19:34, 1年前 , 32F
怎不說我各大板有一堆被推爆的優文
02/24 19:34, 32F
噓
02/24 20:25, 1年前 , 33F
原來如此，補噓一下
02/24 20:25, 33F
噓
02/24 20:26, 1年前 , 34F
洗文吧
02/24 20:26, 34F
噓
02/24 20:28, 1年前 , 35F
OK 贖罪券爆文廢問仔
02/24 20:28, 35F
→
02/24 20:31, 1年前 , 36F
樓上兩個min家族的看到我就瘋狂連噓，可憐
02/24 20:31, 36F
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02/24 20:31, 1年前 , 37F
整個板就你們兩個一直噓
02/24 20:31, 37F
推
02/24 21:05, 1年前 , 38F
義大利麵>白飯好嗎
02/24 21:05, 38F
推
02/24 22:01, 1年前 , 39F
那種體態教你飲食你敢學？笑死
02/24 22:01, 39F
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02/24 22:37, 1年前 , 40F
哥 不吃碳水
02/24 22:37, 40F
※ 編輯: tose4433 (101.137.193.169 臺灣), 02/24/2024 23:11:15
→
02/24 23:28, 1年前 , 41F
我都吃粽子跟千層麵
02/24 23:28, 41F
推
02/24 23:34, 1年前 , 42F
義大利麵比白飯好吧 GI值不是比較低嗎?
02/24 23:34, 42F
推
02/25 00:16, 1年前 , 43F
國外蠻多運動員都吃這兩個
02/25 00:16, 43F
→
02/25 00:38, 1年前 , 44F
這種問題 我一律推薦生米冲碳
02/25 00:38, 44F
推
02/25 02:00, 1年前 , 45F
沒有醬的義大利麵確實比白飯好
02/25 02:00, 45F
推
02/25 02:07, 1年前 , 46F
你沒在運動，吃什麼都不對，連呼吸都不要。
02/25 02:07, 46F
推
02/25 02:54, 1年前 , 47F
麵包其實也要分啦
02/25 02:54, 47F
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02/25 02:54, 1年前 , 48F
全麥吐司/雜糧麵包/無糖饅頭...這些對於外食族而言
02/25 02:54, 48F
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02/25 02:54, 1年前 , 49F
其實也很不錯啊。一年多來我大部分的碳水都是吃這些
02/25 02:54, 49F
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02/25 02:54, 1年前 , 50F
，也是把體脂從23減到快16了。
02/25 02:54, 50F
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02/25 02:54, 1年前 , 51F
說到底，重點還是"醣份的含量"，精緻的程度我覺得不
02/25 02:54, 51F
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02/25 02:54, 1年前 , 52F
是那麼重要。
02/25 02:54, 52F
推
02/25 09:45, 1年前 , 53F
笑點是現在還有人看館長
02/25 09:45, 53F
噓
02/25 10:40, 1年前 , 54F
02/25 10:40, 54F
噓
02/25 14:06, 1年前 , 55F
我比較推薦瞬姦姨洞
02/25 14:06, 55F
噓
02/25 18:32, 1年前 , 56F
洗文是尼？
02/25 18:32, 56F
推
02/25 19:18, 1年前 , 57F
俺在吃丹丹
02/25 19:18, 57F
→
02/25 21:44, 1年前 , 58F
館長又不是營養師
02/25 21:44, 58F
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02/25 22:05, 1年前 , 59F
白飯很方便取得 但還是要適量
02/25 22:05, 59F
噓
02/26 07:21, 1年前 , 60F
喔
02/26 07:21, 60F
推
02/26 08:52, 1年前 , 61F
不是選手就不要想這麼多 隨便吃
02/26 08:52, 61F
推
02/26 14:57, 1年前 , 62F
義大利麵的問題是醬，不是麵
02/26 14:57, 62F
噓
02/26 15:07, 1年前 , 63F
捐款跟喜歡問廢問題不衝突啊
02/26 15:07, 63F
→
02/26 15:09, 1年前 , 64F
但營養學理論你怎麼會看館長？
02/26 15:09, 64F
→
02/26 15:09, 1年前 , 65F
推薦你看白天手術房晚上健身房的陳醫師
02/26 15:09, 65F
→
03/09 15:18, 1年前 , 66F
?
03/09 15:18, 66F
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