Re: [討論] 重訓要怎麼像超哥一樣?

看板MuscleBeach作者ant2248673 (螞蟻世界)時間3月前 (2024/01/21 10:23)推噓4(8推 4噓 2→)

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只看新聞的話應該是飲食控制超哥現在餐飲賣的就是炸雞跟海鮮炸雞主成分就是蛋白質雖然炸過會流失但多吃幾塊就行了炸粉跟雞皮也富含相當多優質碳水再來是那個海鮮 Toyz說魚好吃但醋飯不行可能是故意把醋飯做得難吃防止攝入太多碳水觀察下來超哥應該是中午吃炸雞晚上吃海鮮運動的部分我想是吃老本了現在都當到大哥了很多事不用自己動手應該是年輕努力打拼時練出來的 ※ 引述《mHRUed (魯魯咪的魯蛇)》之銘言： : 　 : 如題 : 　 : 超哥TOYZ事件 : 　 : 而我非反串，認真想問 : 　 : 我觀察超哥，中年體態不錯，大概有重訓 : 　 : 除了重訓之外，還要練甚麼 : 　 : 才能像超哥一樣有戰力 : 　 : <補充> 避免歪樓，不討論打架前因後果 : 　 : 誰對誰錯，只討論單靠重訓有可能像超哥 : 　 : 那樣嗎? : 　 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.137.231 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1705803815.A.223.html

噓

mHRUed

01/21 10:28, 3月前 , 1^F

01/21 10:28, 1^F

→

kuroroTW

01/21 11:22, 3月前 , 2^F

01/21 11:22, 2^F

噓

derrick1220

01/21 11:31, 3月前 , 3^F

01/21 11:31, 3^F