[閒聊] 硬舉無裝備世界紀錄

看板MuscleBeach作者 (小太陽)時間4月前 (2023/12/25 17:50), 編輯推噓9(10推 1噓 26→)
留言37則, 17人參與, 4月前最新討論串1/1
大家好，聖誕節快樂 最近對健力三項的各種紀錄有些好奇 查了一下硬舉的無裝備世界紀錄是460公斤 於是想看看影片，就看到該選手Benedikt Magnusson在YT的剪輯 https://reurl.cc/G4r0LZ 令我驚訝的是他在各種超大重量的硬舉下，還能做離心控制下放 甚至破紀錄的460公斤舉起來還很優雅的放下微笑 這跟平常看到很多人硬舉大重量完全不控制離心不一樣 有的人會說怎可能大重量還控制離心或是說做離心會傷下背等說法 本來個人也是這樣覺得大重量很難離心而且下背感覺會很傷 但看了世界最強選手這樣舉有點顛覆了 他這樣做真的不會對下背壓力太大嗎? 然後怎麼練到極限重量還能如此控制離心呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.104.242 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1703497801.A.0F1.html
推
12/25 18:02, 4月前 , 1F
幸存者偏差
12/25 18:02, 1F
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12/25 20:52, 4月前 , 2F
不是不能離心而是有沒有必要，健力硬舉就不比離心，且有
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12/25 20:52, 4月前 , 3F
些技巧拉法硬要離心那是真的傷，當然這不代表硬舉的離心
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12/25 20:52, 4月前 , 4F
不重要而是正常不會在拼重量時做
12/25 20:52, 4F
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12/25 22:02, 4月前 , 5F
誘惑為何他在世界最高重量下還這麼做呢？
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12/25 22:04, 4月前 , 6F
在這種超大重量做離心有什麼好處呢
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12/25 22:06, 4月前 , 7F
你只要知道能上世界top的 身體都是鈦合金關節打造 你
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12/25 22:06, 4月前 , 8F
想學 請便
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推
12/25 22:45, 4月前 , 9F
很明顯他們身體構造與常人不同（x
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推
12/26 00:57, 4月前 , 10F
人家的榮耀時刻 炫一下很正常
12/26 00:57, 10F
推
12/26 08:06, 4月前 , 11F
很多練超猛的那種肩膀練法 我看教練也說不要那樣做阿
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12/26 08:07, 4月前 , 12F
或是深蹲超重還會內夾的 網路上那些教練也說不能那樣
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推
12/26 08:09, 4月前 , 13F
世界頂尖的人是用來欣賞，不是當標竿的，除非你也是
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12/26 09:25, 4月前 , 14F
我覺得你有點搞錯因果關係
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推
12/26 10:06, 4月前 , 15F
離心可以承受的重量本來就比向心大 所以拉的起來的
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12/26 10:06, 4月前 , 16F
重量 理論上離心都是控制的了的 但前提是你拉起來後
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12/26 10:06, 4月前 , 17F
專注力沒有掉 而且多控制離心那段造成的疲勞累積 值
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12/26 10:06, 4月前 , 18F
不值得 有沒有必要 可以自己評估看看
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12/26 11:45, 4月前 , 19F
喔對不起深蹲起來你敢內夾那是真的等著爆，夾膝完全不會
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12/26 11:45, 4月前 , 20F
讓你變強，通常都只是結構垮掉不得已的力量轉換，那你說
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12/26 11:45, 4月前 , 21F
刻意夾膝到底算不算技巧？就跟你臥推折手腕、硬舉用背拖一
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12/26 11:45, 4月前 , 22F
樣，你想用關節換成績我不反對反正不是我的關節。
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12/26 12:18, 4月前 , 23F
他也沒做多少離心吧 比賽本來就不能直接丟 觸地才能放開
12/26 12:18, 23F
推
12/26 12:38, 4月前 , 24F
離心可以承受的重量比向心大？
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12/26 12:38, 4月前 , 25F
那為什麼羅馬尼亞硬舉能做的重量會遠比一般硬舉要來
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12/26 12:38, 4月前 , 26F
的輕啊？
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噓
12/26 13:15, 4月前 , 27F
這不就正常下放速度嗎...點進去前還以為離心五秒
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12/26 13:44, 4月前 , 28F
很少看到這種重量還用這速度下方的啊
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12/26 13:50, 4月前 , 29F
並沒有 他只是很單純的放下 沒有刻意往地上砸而已
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推
12/26 16:39, 4月前 , 30F
同動作比離心比向心強啊 捕手去幫補向心
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12/26 18:21, 4月前 , 31F
世界級非常人
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12/27 10:37, 4月前 , 32F
因為羅馬尼亞硬舉通常不會只做一下 而且也不會只做
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12/27 10:37, 4月前 , 33F
離心…
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12/27 12:22, 4月前 , 34F
RDL的目的是練控制或某部位而不是為了完成動作，跟一般硬
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12/27 12:22, 4月前 , 35F
舉比使用的肌肉群就有差了
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12/27 12:22, 4月前 , 36F
我還真沒點進去看影片XD
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12/27 12:44, 4月前 , 37F
你看呂小軍深蹲膝蓋也是夾得亂七八糟，問題是人家就強
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