Re: [閒聊] 大家深蹲會比較容易流汗嗎?

看板MuscleBeach作者 (我是牛我反芻)時間2年前 (2023/09/27 15:54), 編輯推噓2(3推 1噓 4→)
留言8則, 5人參與, 2年前最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《kisweet999 (淘氣喵)》之銘言： : 如題 : 每次做深蹲都很會流汗 : 而且做到第七、八下時 會稍微有點喘 : 不知道大家做深蹲會這樣嗎? : 其他重量訓練都不太會喘跟流汗 : 害我覺得自己做深蹲跟有氧沒兩樣... 深蹲 硬舉容易流汗 主要就是會驅動大量核心 核心越吃力 就會越喘 練久了 核心如果跟上來 其實也沒這麼誇張 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.165.71 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1695801270.A.B5A.html
噓
09/27 16:00, 2年前 , 1F
這樣也一篇？
09/27 16:00, 1F
→
09/27 17:09, 2年前 , 2F
應該不是驅動核心的關係, 因為我單腳蹲負重不到15kg,
09/27 17:09, 2F
→
09/27 17:09, 2年前 , 3F
心率一樣可以飆到150, 那時站姿滾輪滾沒幾下, 核心算弱
09/27 17:09, 3F
推
09/27 17:12, 2年前 , 4F
看熱狗王跟館長 喘成這樣
09/27 17:12, 4F
→
09/27 17:13, 2年前 , 5F
就知道這不是練起來 就不喘了XD
09/27 17:13, 5F
→
09/27 17:14, 2年前 , 6F
馬拉松選手 來做深蹲 照樣喘
09/27 17:14, 6F
推
09/27 19:29, 2年前 , 7F
喘是因為能量系統吧，跟用哪邊肌肉有啥關係
09/27 19:29, 7F
推
09/28 08:00, 2年前 , 8F
看怎麼練阿 博爾特練跑也是會練到吐
09/28 08:00, 8F
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