可樂+蛋白粉

看板MuscleBeach作者 (jacokon)時間7月前 (2023/09/12 08:42), 7月前編輯推噓22(25推 3噓 24→)
留言52則, 33人參與, 7月前最新討論串1/2 (看更多)
最近剛開始重訓，蛋白粉通常泡豆漿或冷開水喝，但不太好溶解，且也不是很好喝 有個練很久的朋友就建議我泡可樂，說他這樣喝很久了，且因為我體型偏瘦弱，他建議還 可以搭配吃些零食，但因為我對咖啡因沒抗性，就改成泡沙士: https://i.imgur.com/ZkNd5cK.jpeg
確實就沒有溶解問題了，只需要找個大杯子泡防止泡沫溢出，隨意攪拌下就溶解得很徹底 ，喝起來像是焦糖口味還可以 沙士成分: 碳酸水、砂糖、焦糖糖漿(純砂糖熬煮而成)、香料、檸檬酸 搞得我重訓完都很期待喝這杯.. 不知道這樣長期喝的話是否可行? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.84.40 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1694479357.A.8ED.html
推
09/12 08:50, 7月前 , 1F
你直接換蛋白粉吧 這款會被噴爛
09/12 08:50, 1F
推
09/12 08:54, 7月前 , 2F
偏瘦的特權，可能還可以加個雞排來增肌
09/12 08:54, 2F
噓
09/12 09:04, 7月前 , 3F
你要配沙拉油我都沒意見
09/12 09:04, 3F
→
09/12 09:07, 7月前 , 4F
幫忙清家人之前沒喝完的，清完就買別牌
09/12 09:07, 4F
推
09/12 09:16, 7月前 , 5F
兄弟 太甜了吧
09/12 09:16, 5F
跟沙士一樣甜! 但泡完也不會更甜了
推
09/12 09:26, 7月前 , 6F
會邊炸彈！之前用氣泡水泡，搖完打開氣爆......
09/12 09:26, 6F
這個用搖的恩湯, 緩慢倒入泡沫也會衝上來
推
09/12 09:26, 7月前 , 7F
以常識來說當然不太好，但爽也是很重要
09/12 09:26, 7F
推
09/12 09:26, 7月前 , 8F
好爽的感覺
09/12 09:26, 8F
說中心聲,但也是怕沙士天天喝會不會出現隱憂,或是和蛋白產生什麼奇怪的化學反應
→
09/12 09:43, 7月前 , 9F
感覺是滿好喝啦
09/12 09:43, 9F
當作被騙 試一次看看? (萬用詐騙話術
→
09/12 09:55, 7月前 , 10F
那為什麼我用氣泡水泡乳清都很噁心XD
09/12 09:55, 10F
是指氣泡水機做出來的嗎? 那應該不行, 可樂好喝不是因為氣泡,而是因為味道
推
09/12 09:59, 7月前 , 11F
哇靠 雖然想說有點噁但有點新奇
09/12 09:59, 11F
和我剛聽到時的想法一樣
→
09/12 10:04, 7月前 , 12F
你長得很像盤子呢。親。這麼貴的蛋白粉 還植物性的你
09/12 10:04, 12F
→
09/12 10:04, 7月前 , 13F
也能買下去 真不簡單。財富自由的味道？
09/12 10:04, 13F
問了下.. 這罐是被直銷賀X芙時一起買的,人情壓力.. 反正不會再買了不追究
推
09/12 10:09, 7月前 , 14F
這樣增的重量也會是脂肪吧
09/12 10:09, 14F
這算是一種隱憂吧 要增肌肉不是脂肪
推
09/12 10:13, 7月前 , 15F
以前有次PChome的贈品是王老吉 所以喝了幾天雙倍巧克
09/12 10:13, 15F
→
09/12 10:13, 7月前 , 16F
力家王老吉
09/12 10:13, 16F
查了下才知道是涼茶, 感覺也蠻新奇的.. 所以.. 好喝嗎
推
09/12 10:38, 7月前 , 17F
豬排+地瓜+蛋白+可樂，倒進果汁機打成奶昔
09/12 10:38, 17F
這個奶昔組合我真的不行
推
09/12 10:41, 7月前 , 18F
我比較在意左邊那罐
09/12 10:41, 18F
推
09/12 10:44, 7月前 , 19F
之前用氣泡水，用一次就不敢了哈哈
09/12 10:44, 19F
推
09/12 10:59, 7月前 , 20F
如果你沒有減肥需求，你高興就好
09/12 10:59, 20F
可能天天喝到後來就有減肥需求了
推
09/12 11:20, 7月前 , 21F
再加曼陀珠試試 爽到飛起
09/12 11:20, 21F
都和蛋白粉反應完了,曼陀珠應該起不了作用
推
09/12 11:34, 7月前 , 22F
左邊是什麼好東東？
09/12 11:34, 22F
→
09/12 11:38, 7月前 , 23F
買CP或阿館的乳清泡起來不會難喝啦
09/12 11:38, 23F
推
09/12 11:46, 7月前 , 24F
這款植物蛋白喝起來是不是有財富自由的味道？
09/12 11:46, 24F
別管左邊那罐了,已看板上推薦訂購了新的蛋白粉,但我或是部分看了本篇討論有興趣 的人比較想知道的應該是,這樣喝有沒有隱憂,比如說檸檬酸和蛋白的反應: 1.檸檬酸取代塔塔粉對蛋白起泡性之探討 2.為什麼打發蛋白要加檸檬汁 (但檸檬酸不等於檸檬汁) 3.檸檬酸蛋白是由蛋白質和檸檬酸酐發生酰化反應制得，是由蛋白質分子上的伯氨基或 仲氨基上的氫被檸檬酸酐取代生成 (但檸檬酸酐不等於檸檬酸) 只查得到這些了,非相關科系背景,看完也無法給出什麼有用意見
噓
09/12 12:38, 7月前 , 25F
先噓賀X芙，狗都不喝
09/12 12:38, 25F
→
09/12 12:46, 7月前 , 26F
我猜你陷入一個誤區：以為要喝蛋白粉才會長肌肉。如果喝
09/12 12:46, 26F
→
09/12 12:46, 7月前 , 27F
蛋白粉這麼痛苦還要套有的沒的，不如直接大口吃肉
09/12 12:46, 27F
其實我肉蛋每日都吃,只是吃不到理論需求量才需要搭配蛋白粉 肉蛋現在是真的吃不了太多,要吃多就痛苦
推
09/12 12:53, 7月前 , 28F
有很好喝的植物蛋白和乳清先喝看看 真的無法就吃肉和蛋
09/12 12:53, 28F
看板上推薦確實有很多口味,也有好喝不好喝的評比,已參考購買
→
09/12 12:59, 7月前 , 29F
怎麼搖 我就問
09/12 12:59, 29F
真的不能搖!(認真)
推
09/12 13:03, 7月前 , 30F
蛋白會變性 然後一堆沈澱物
09/12 13:03, 30F
查了下蛋白質變性有4種物理方法和4種化學方法,一一對照後覺得沙士應該沒有讓它 產生變性才對,喝起來和觀察起來的感覺,有錯再請糾正我
→
09/12 13:04, 7月前 , 31F
我最近是一份蛋白粉配一份阿華田 好喝
09/12 13:04, 31F
配阿華田似乎不錯,以前阿華田都熱沖泡,配蛋白粉常溫沖泡應該是要靠搖的?
→
09/12 13:07, 7月前 , 32F
我都紅茶配乳清。紅茶可以自己煮，糖量自己控制。
09/12 13:07, 32F
可惜我對咖啡因無法
→
09/12 13:08, 7月前 , 33F
肉這麼貴又不方便。乳清方便。又便宜。而且樓主有說痛苦嗎
09/12 13:08, 33F
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09/12 13:10, 7月前 , 34F
蛋白質搭配碳水 對肌肉增長有幫助。只不過要控制總熱量，
09/12 13:10, 34F
印象中在板上還是哪裡有看過這個理論,所以聽到配可樂時也聯想到..該不會是個好點子
→
09/12 13:10, 7月前 , 35F
不然熱量過多，當然會胖。
09/12 13:10, 35F
→
09/12 13:14, 7月前 , 36F
以肌肉增長為目標，通常脂肪也會跟著增加。除非你熱量控制
09/12 13:14, 36F
→
09/12 13:14, 7月前 , 37F
很精準。不然都是有增肌期和減脂期，相互搭配。
09/12 13:14, 37F
有道理,我自知很難做到精準,搭配循環比較可行
推
09/12 13:55, 7月前 , 38F
要好溶解，買個隨行果汁機就搞定了
09/12 13:55, 38F
推
09/12 14:52, 7月前 , 39F
酷
09/12 14:52, 39F
推
09/12 16:07, 7月前 , 40F
之前喝氣泡水乳清粉，結果蓋子被氣泡衝出，直接噴到整個
09/12 16:07, 40F
→
09/12 16:07, 7月前 , 41F
天花板@@
09/12 16:07, 41F
這個真的別用搖的啊
噓
09/12 18:04, 7月前 , 42F
業配^^
09/12 18:04, 42F
對不起 我不該業黑松沙士的^^~
推
09/12 20:18, 7月前 , 43F
可樂PH不是2.5嗎？
09/12 20:18, 43F
你是正確的, 可樂最酸, 沙士好些3.x, 不過2.5比3.5酸10倍 接著我找到對岸有人做了這個實驗: https://k.sina.cn/article_6217572060_172989edc00100nib6.html 作者指出此為蛋白質變性, 但和我實際用沙士泡出來的有很大差異, 而我那位朋友則是用可樂泡的, 如果會變成這樣相信他也喝不下去, 雖然該文最後指出不影響健康,還能促進食物消化,但會影響口感和營養, 最重要的.. 沉澱結塊這種口感應該沒人喝得下去, 從理論來看 你提出的點頗為重要, 雖然蛋白粉不等於牛奶,但我也找不出能反駁的點 所以可能就不這樣喝了 找來透明杯子補拍實測照片: https://i.imgur.com/BvgaBM4.jpg
放半小時後底部確實出現了沉澱,顆粒很細那種,攪拌匙轉兩圈又回到中間3分鐘的狀態 ※ 編輯: jacokon (220.135.206.239 臺灣), 09/12/2023 22:12:43
推
09/12 23:59, 7月前 , 44F
開心喝得下去就好啊 健身是生活的一部分 不用這麼侷
09/12 23:59, 44F
→
09/12 23:59, 7月前 , 45F
限吧 說不定喝久了你就膩了想換口味了
09/12 23:59, 45F
推
09/13 14:24, 7月前 , 46F
沈澱那種我喝過 發泡錠配蛋白一堆有的沒的 想說全部一
09/13 14:24, 46F
→
09/13 14:24, 7月前 , 47F
次喝然後泡出一堆沈澱物那口感真的 很奇妙
09/13 14:24, 47F
→
09/13 21:06, 7月前 , 48F
?
09/13 21:06, 48F
推
09/14 02:31, 7月前 , 49F
感覺超噁
09/14 02:31, 49F
→
09/14 02:31, 7月前 , 50F
我有買品皇的可可粉 糖含量三十趴 比阿華田美祿五十
09/14 02:31, 50F
→
09/14 02:31, 7月前 , 51F
趴好多了。加黑芝麻下去泡
09/14 02:31, 51F
→
09/14 02:32, 7月前 , 52F
不然就是配黑咖啡
09/14 02:32, 52F
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