[閒聊] 拿球棒打沙包是甚麼訓練啊??

看板MuscleBeach作者 (seiko)時間2年前 (2023/07/09 09:56), 編輯推噓35(40518)
留言63則, 48人參與, 2年前最新討論串1/1
https://www.dcard.tw/f/talk/p/242756306 蔬菜也是夠慘 名聲已經不好 還要被浩克這樣搞 但有會員在健身房這樣搞 蔬菜也不趕快報警處理 會員應該直接嚇死吧... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.98.141 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1688867814.A.B8D.html

07/09 10:21, 2年前 , 1F

07/09 10:24, 2年前 , 2F
沙包不會壞掉嗎
07/09 10:24, 2F

07/09 10:53, 2年前 , 3F
8+9訓練法
07/09 10:53, 3F

07/09 10:54, 2年前 , 4F
又稱台中式開車訓練法
07/09 10:54, 4F

07/09 11:02, 2年前 , 5F
他老婆是那邊教練 不知道是不是這樣才放他在那邊搞
07/09 11:02, 5F

07/09 11:27, 2年前 , 6F
訓練一下球棒啊 球棒不用訓哦
07/09 11:27, 6F

07/09 11:43, 2年前 , 7F
健身房不都禁止帶球棒進去訓練區,有關戲真好還能帶球
07/09 11:43, 7F

07/09 11:43, 2年前 , 8F
棒進去練喔
07/09 11:43, 8F

07/09 11:54, 2年前 , 9F
看他們的發文 哪天捷運站砍起來都有可能…..
07/09 11:54, 9F

07/09 11:56, 2年前 , 10F
而且他女友就廠內教練 只能說會員自己小心 還好我不
07/09 11:56, 10F

07/09 11:56, 2年前 , 11F
在這家
07/09 11:56, 11F

07/09 12:05, 2年前 , 12F
訓練整體發力協調性
07/09 12:05, 12F

07/09 12:51, 2年前 , 13F
還好吧 台灣訓練這麼落後哦
07/09 12:51, 13F

07/09 12:53, 2年前 , 14F
這國外很常見?
07/09 12:53, 14F

07/09 12:54, 2年前 , 15F
下次才不會打輸警察
07/09 12:54, 15F

07/09 12:57, 2年前 , 16F
螺旋線發力
07/09 12:57, 16F

07/09 13:04, 2年前 , 17F
北七一個
07/09 13:04, 17F

07/09 13:44, 2年前 , 18F
紅葉少棒隊
07/09 13:44, 18F

07/09 14:57, 2年前 , 19F
旋轉肌群訓練。你該筆記了
07/09 14:57, 19F

07/09 15:37, 2年前 , 20F
有證的好處 一般人在健身房這樣搞早就被趕出去了
07/09 15:37, 20F

07/09 15:49, 2年前 , 21F
好討厭喔。我很喜歡桃園,認識他的請他不要在桃園鬧事好嗎?
07/09 15:49, 21F

07/09 16:31, 2年前 , 22F
美國這樣早就被報警
07/09 16:31, 22F

07/09 16:47, 2年前 , 23F
這在國外很常見
07/09 16:47, 23F

07/09 16:52, 2年前 , 24F
下面一組12下我快笑死
07/09 16:52, 24F

07/09 17:23, 2年前 , 25F
人家練成浩克 你敢嘴?
07/09 17:23, 25F

07/09 17:30, 2年前 , 26F
腹側斜肌,背闊肌...股四頭肌,臀大肌..
07/09 17:30, 26F

07/09 18:00, 2年前 , 27F
搞不好他報名了下屆中職測試啊
07/09 18:00, 27F

07/09 18:01, 2年前 , 28F
人家練得壯就好了
07/09 18:01, 28F

07/09 18:11, 2年前 , 29F
球棒拿多重?
07/09 18:11, 29F

07/09 19:07, 2年前 , 30F
那不是球棒 是露西爾
07/09 19:07, 30F

07/09 19:14, 2年前 , 31F
大古都這練打擊的
07/09 19:14, 31F

07/09 19:41, 2年前 , 32F
老婆是哪一個 這麼雷我要避開
07/09 19:41, 32F

07/09 20:08, 2年前 , 33F
薩摩示現流吧 https://youtu.be/3OIvwH9naT4
07/09 20:08, 33F

07/09 20:09, 2年前 , 34F
什麼鍋配什麼蓋
07/09 20:09, 34F

07/09 20:10, 2年前 , 35F
笑死 他應該是個強打
07/09 20:10, 35F

07/09 21:07, 2年前 , 36F
示現流是那個要大喊切死他的流派嗎
07/09 21:07, 36F

07/09 23:16, 2年前 , 37F
打輪胎有看過 不過是用槌子 打沙包?
07/09 23:16, 37F

07/09 23:55, 2年前 , 38F
這也只能去找萵苣櫃台講 請他們去處理吧 不然到時候浩克
07/09 23:55, 38F

07/09 23:55, 2年前 , 39F
牙起來又會上新聞了 真的超衰小
07/09 23:55, 39F

07/10 02:56, 2年前 , 40F
對啊 切死他
07/10 02:56, 40F

07/10 07:40, 2年前 , 41F
如果上去問他還剩幾組會怎樣?
07/10 07:40, 41F

07/10 09:43, 2年前 , 42F
轉職吧
07/10 09:43, 42F

07/10 09:53, 2年前 , 43F
…..這種是不正當使用,可以請出場了吧
07/10 09:53, 43F

07/10 10:25, 2年前 , 44F
這人到底再幹嘛?
07/10 10:25, 44F

07/10 11:03, 2年前 , 45F
請正名是球棒隊
07/10 11:03, 45F

07/10 12:35, 2年前 , 46F
紅葉少棒?
07/10 12:35, 46F

07/10 12:56, 2年前 , 47F
續哥正常多了
07/10 12:56, 47F

07/10 14:00, 2年前 , 48F
3小 台中棒球隊?
07/10 14:00, 48F

07/10 14:51, 2年前 , 49F
國外很正常沒錯,但是也很少人會在公共空間做這種事,商
07/10 14:51, 49F

07/10 14:51, 2年前 , 50F
業健身房也是會很大可能請你出去
07/10 14:51, 50F

07/10 14:51, 2年前 , 51F
因為已經有危害到客人風險
07/10 14:51, 51F

07/10 16:33, 2年前 , 52F
這是浩克自己的問題乾WG什麼事情XD
07/10 16:33, 52F

07/10 16:33, 2年前 , 53F
他們遇到這種事情也蠻無奈的吧
07/10 16:33, 53F

07/10 16:33, 2年前 , 54F
我在WG運動這麼久都沒遇到這種怪人算幸運嗎(*′∀‵)
07/10 16:33, 54F

07/10 20:33, 2年前 , 55F
塔綠班了邏輯?wg有會籍管控的權利啊 別的會員安全不用顧?
07/10 20:33, 55F

07/10 21:03, 2年前 , 56F
wg連脫鞋赤腳深蹲都會用服裝規範來管了,用球棒敲沙包說
07/10 21:03, 56F

07/10 21:03, 2年前 , 57F
關wg什麼事?
07/10 21:03, 57F

07/10 21:22, 2年前 , 58F
一定有條文能管啦
07/10 21:22, 58F

07/11 07:40, 2年前 , 59F
健身房都有規範 像這種怎麼不關他們的事 某樓腦袋是怎麼
07/11 07:40, 59F

07/11 07:40, 2年前 , 60F
07/11 07:40, 60F

07/11 10:53, 2年前 , 61F
桃園三級棒球很有名,他這樣訓練也是合理的
07/11 10:53, 61F

07/11 14:25, 2年前 , 62F
沙包會壞吧,用劈柴姿勢拿鐵鎚打卡車輪胎比較常見
07/11 14:25, 62F

07/11 18:13, 2年前 , 63F
腦殘果然不會只腦殘一次xd
07/11 18:13, 63F
文章代碼(AID): #1agXFckD (MuscleBeach)