[閒聊] 你覺得最難練的部位是哪裡？

看板MuscleBeach作者 (hello)時間1年前 (2023/04/26 19:46), 編輯推噓68(71推 3噓 62→)
留言136則, 82人參與, 1年前最新討論串1/1
各位美女、巨巨好 我想詢問各個健友們 你各位覺得哪個部位最難練呢？ 我認為是胸，下胸很難有線條… 懇請各位美女巨巨分享你們的看法 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.47.195 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1682509592.A.EC2.html
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04/26 19:55, 1年前 , 1F
肩
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推
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提款肌，我沒有足夠的金錢來維持各種訓練強度
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04/26 19:55, 1年前 , 3F
所以只能偶爾練健康而已
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噓
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提款機
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提款肌+1
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推
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提款肌
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推
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絕對是腿
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講提款肌應該都不要看健身版畢竟可能搞不清楚狀況，
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肌肉自然練不起來
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推
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腦
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04/26 20:58, 1年前 , 11F
絕對是肩...吃基因跟藥物 超級明顯...
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04/26 20:59, 1年前 , 12F
肩沒有基因你怎麼樣都沒辦法練很挺，除非你灌藥下去練
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才會變挺
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推
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背
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推
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南瓜肩好像真的看到比例偏低，很多身材很好的肩還是很普
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推
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腿吧
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推
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肩+1
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推
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我覺得二頭的頂峰最難耶...我的手臂並不細，但是二
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頭就是沒有那個小山一樣的頂峰。
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推
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前鋸肌
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推
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背吧
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推
04/26 21:33, 1年前 , 22F
肩真的很難練大 感受度很難抓
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推
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小臂、背
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推
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腹部
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推
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這邊是討論肌肉 總是有人要提到錢
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我覺得是背耶...
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括約
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推
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臉
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04/26 22:21, 1年前 , 29F
背的變化真的很小 肩其實有教練帶不會難吧
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推
04/26 22:32, 1年前 , 30F
胸肌好難練，一直沒辦法練到可以幫交的程度
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推
04/26 23:04, 1年前 , 31F
背吧 細節超多
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推
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背一堆細節，練的時候看不到，只能用感受的，很難
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腹肌
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推
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背最難，角度跟細節多；腿則是心肺跟意志力
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推
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絕對是背
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推
04/26 23:23, 1年前 , 36F
腿...因為強度要很高...消耗體力和神經很大.
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04/26 23:23, 1年前 , 37F
因此同樣的體力,其他練到肌肉都無力了,腿還刺激不夠.
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04/26 23:24, 1年前 , 38F
小臂吧，雖然沒專門練
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04/26 23:25, 1年前 , 39F
然後,其他部位有缺可以一星期練三天..恢復免牆可以.
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還有 57 則推文
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04/27 16:41, 1年前 , 97F
所以拆肩膀出來+手臂當做半休息日.
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04/27 16:42, 1年前 , 98F
不過我忘了哪個pro,他增肌也是三分化..增加訓練頻率.
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04/27 17:04, 1年前 , 99F
提款肌
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推
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我的提款肌很強，領的錢從來沒舉不起來過
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04/27 18:29, 1年前 , 101F
腿 練起來最痛苦
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04/27 19:27, 1年前 , 102F
腿、肩
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推
04/27 20:06, 1年前 , 103F
腿+肩
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04/27 21:02, 1年前 , 104F
脾氣吧, 本版推文其實也是很情旭化
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推
04/27 21:06, 1年前 , 105F
一堆在那邊提款肌，腦力才是你最難練的吧
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推
04/27 22:02, 1年前 , 106F
樓上馬上驗證樓樓上的話XD
04/27 22:02, 106F
推
04/27 23:39, 1年前 , 107F
腿最難
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推
04/27 23:58, 1年前 , 108F
背 股二頭 臀下緣
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04/28 00:26, 1年前 , 109F
因為肩膀雄性激素受體多 對藥物敏感
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04/28 00:46, 1年前 , 110F
我也覺得是胸，進步的幅度好慢
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推
04/28 02:58, 1年前 , 111F
背部真的不好練
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推
04/28 08:17, 1年前 , 112F
提款肌真的很像某些中年老頭自以為的幽默
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推
04/28 08:48, 1年前 , 113F
認真說是小腿跟前臂，肩、二頭、下胸基因再差至少圍
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度會變化，小腿跟前臂可能怎麼練都還是長得跟原廠一
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04/28 08:48, 1年前 , 115F
樣
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推
04/28 09:34, 1年前 , 116F
一頭肌跟提款肌
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推
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臉
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推
04/28 13:45, 1年前 , 118F
提款肌的是中年人以為自己很有幽默嗎
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推
04/28 14:50, 1年前 , 119F
當然是背 在想什麼
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推
04/28 15:09, 1年前 , 120F
我也覺得是背, 例子: 大h...
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推
04/28 16:13, 1年前 , 121F
我認爲是小腿，除了奧賽一般很少看到小腿切度很好的人
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推
04/28 17:26, 1年前 , 122F
如果去看熱狗王最近的比賽，弱點也是在背，肉量差太多了
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推
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小腿常爬山或越野跑就有了
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推
04/28 18:02, 1年前 , 124F
肩吧 沒科技很難練成3D肩 除了大陸抖音有個自然健身
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04/28 18:02, 1年前 , 125F
的叫進擊的鴨鴨 肩膀練得很猛
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04/28 18:04, 1年前 , 126F
講到提款機的就是自以為好笑其實別人看的很尷尬 這
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04/28 18:04, 1年前 , 127F
種的在ptt又特多 自己笑點低自己私下笑笑就好
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04/28 19:54, 1年前 , 128F
臉
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推
04/28 21:51, 1年前 , 129F
熱狗是古典剛轉212,肉量差很正常，一年就可以追上很多
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古典有體重限制，並且型態也不一樣
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04/28 21:52, 1年前 , 131F
熱狗最近一年應該瘋狂增肌，所以都在拍迷因
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04/28 21:52, 1年前 , 132F
反而，熱狗的腿，一點也不輸212和傳統健美
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04/28 21:53, 1年前 , 133F
腿很難練，要的刺激度太大，每次訓練體力又有限
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推
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熱狗的腿真的超級粗
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推
04/29 00:00, 1年前 , 135F
我選背
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推
04/29 03:40, 1年前 , 136F
雖然討厭練肩跟腿 但覺得是背最難練
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