[建議] 滾筒推薦（有選手）

看板MuscleBeach作者 (好大的一顆果實)時間1年前 (2023/04/10 12:30), 1年前編輯推噓28(28推 0噓 28→)
留言56則, 31人參與, 1年前最新討論串1/1
原本有在抉擇Rumble Roller 的狼牙棒買硬的還是標準的，後來網路上有看到可以租就先 租來試用，昨天放假也去了迪卡儂試了滾筒，兩個比起來強度其實差滿多的，RR的話就是 可以深層按壓又偏硬，迪卡儂的總是有”還差一點”的感覺。 https://i.imgur.com/ChbttpW.jpg
https://i.imgur.com/IoLa46E.jpg
不過我家本來就有一隻booster按摩槍，但有些地方自己用起來還是覺得滾筒滾起來比較 有感，像後背跟大腿後側還有臀部，沒有人幫助的話按摩槍真的很難打到(而且用起來也 怕怕的)，現在是考慮滾筒要不要選擇強度高的，直接到頂嗎，畢竟價格上也是有差，有 沒有前輩比較推薦哪一種? 另外我看板上有按摩槍派跟滾筒派，還是雙修是最好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.71.206.75 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1681101015.A.860.html
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04/10 12:55, 1年前 , 1F
偏愛強度高，按起來最有感
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推
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迪卡儂的不要買，之前同事買了就後悔了，說壓到後面會變
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形
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推
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按摩球
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04/10 13:00, 1年前 , 5F
去看三個字就知道 按摩球刺激度更高
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我自己是買TriggerPoint最硬那一款，用到現在約5年，還是
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很好用
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推
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當然要強度高的
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推
04/10 13:41, 1年前 , 9F
我覺得滾筒買平的比較好
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推
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偏強度高的
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推
04/10 13:58, 1年前 , 11F
最常用的是平的+凸點 狼牙棒都是最後 有時候會用筋膜球
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04/10 14:00, 1年前 , 12F
運動完很硬的時候 用很硬的按摩很容易受傷
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按摩都是慢慢加力道的
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後背用花生球滾脊椎兩側超酸爽
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狼牙棒我是用ＲＲ短的，主要是按大腿後，坐在椅子上把滾輪
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壓在大腿下就可以，很方便
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推
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平的先，再來凸的，最後按摩球加強，按摩槍我是冷凍
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起來很少用
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推
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背部可以用直徑5cm的按摩球...
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04/10 16:24, 1年前 , 20F
這種刺的滾筒用不太到，一是容易變形，二是需要先用微
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凸舒緩後才用比較不會受傷，三你可以用按摩球可以壓的
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很甚多。
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推
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壘球，棒球；單球按摩；雙顆繞一起花生球；足底用高爾
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夫球
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04/10 16:40, 1年前 , 25F
最爽還是讓人按 按人很累 按自己也很累
04/10 16:40, 25F
好多人推按摩球喔 我其實偏好強度高的 感覺可以買來配滾筒 ※ 編輯: lesportac (219.71.206.75 臺灣), 04/10/2023 18:31:12
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04/10 19:03, 1年前 , 27F
個人覺得買一顆好的按摩球 比滾筒實用多了
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04/10 19:05, 1年前 , 28F
攜帶方便 活動度高 硬度夠 之前跟水肥團買的現在還在用
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推
04/10 19:23, 1年前 , 29F
震動滾筒
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推
04/10 19:29, 1年前 , 30F
按摩球為主 滾筒為輔 按摩球會用真的很爽
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推
04/10 19:50, 1年前 , 31F
按摩球>滾筒 平的>塊的>尖的 個人感想
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推
04/10 19:58, 1年前 , 32F
迪卡儂硬度夠，但缺點不是一體成型，所以用一段時間
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會有異音。
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推
04/10 20:42, 1年前 , 34F
尖的你用到後來會太痛不推捏
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04/10 21:43, 1年前 , 35F
按摩球比人按的還深入好幾倍,只是size要選對,5cm極品!
04/10 21:43, 35F
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04/10 21:45, 1年前 , 36F
我用按摩球, 背部大概只出力30%~40%, 再出更多力很痛~
04/10 21:45, 36F
感謝R大說明 有畫面了 我再來看看
推
04/10 21:49, 1年前 , 37F
平常在萵苣草皮區看到用球跟滾筒的大概各半 我自己是買
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04/10 21:49, 1年前 , 38F
按摩球而已 攜帶比較方便 能用的點也比較多
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04/10 21:49, 1年前 , 39F
按摩球別買到6.5cm或8cm以上, 5cm用來按背部最深入...
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04/10 21:52, 1年前 , 40F
用法是直接躺在地上, 然後把球放在背下, 接著找點刺激
04/10 21:52, 40F
推
04/10 22:17, 1年前 , 41F
迪卡儂的黃色按摩球，就很足夠了
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推
04/11 00:16, 1年前 , 42F
硬梆梆的大黑狼牙棒才是真愛
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推
04/11 03:04, 1年前 , 43F
滾筒拿來滾大腿小腿痛到爆炸，其他地方還是按摩球
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04/11 03:04, 1年前 , 44F
比較好用
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推
04/11 07:43, 1年前 , 45F
costco那隻長的還行 rumble那隻不實用 我都有
04/11 07:43, 45F
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04/11 07:44, 1年前 , 46F
你的選手2看起來還行 買長的比較省事
04/11 07:44, 46F
rumble硬的跟標準我都租過覺得標準的我可以 不過真的要長的比較優
推
04/11 08:38, 1年前 , 47F
不好意思 請問有推薦的花生球品牌型號嗎,也考量ing
04/11 08:38, 47F
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04/11 11:26, 1年前 , 48F
愛迪達花生球好用
04/11 11:26, 48F
推
04/11 13:11, 1年前 , 49F
花生球滾筒 買一般硬度就好
04/11 13:11, 49F
推
04/11 14:11, 1年前 , 50F
Rollga
04/11 14:11, 50F
推
04/11 19:27, 1年前 , 51F
迪卡儂的黃按摩球很好用，滾筒太刺會按到瘀青
04/11 19:27, 51F
感謝各位大大分享 看下來目前決定找顆球來配狼牙棒了 ※ 編輯: lesportac (219.71.206.75 臺灣), 04/11/2023 23:07:25
推
04/12 02:27, 1年前 , 52F
推樓上，黃按摩球好用+1
04/12 02:27, 52F
推
04/12 08:52, 1年前 , 53F
推黃球和大黑狼牙棒，rollga用起來沒什麼感覺。
04/12 08:52, 53F
推
04/12 11:33, 1年前 , 54F
謝謝巨巨推薦
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04/12 11:34, 1年前 , 55F
漲姿勢
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推
04/14 00:34, 1年前 , 56F
買平的最好，追求痛買凸的只會錯過真的需要壓的地方。
04/14 00:34, 56F
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