[閒聊] 這種身材很難練嗎？

看板MuscleBeach作者 (yechen)時間1年前 (2022/12/08 23:16), 1年前編輯推噓43(48推 5噓 55→)
留言108則, 70人參與, 1年前最新討論串1/1
https://i.imgur.com/zKra6Zx.jpg
如圖啦，要練成這種身材一兩年的時間有辦法達成嗎？還是說至少要四五年起跳呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.8.56 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1670512595.A.727.html
推
12/08 23:20, 1年前 , 1F
很難 非常難
12/08 23:20, 1F
推
12/08 23:23, 1年前 , 2F
其實我覺得在台灣要有這種身材很簡單，吃便當就好
12/08 23:23, 2F
什麼意思？吃便當？
推
12/08 23:24, 1年前 , 3F
認真練兩年沒問題吧
12/08 23:24, 3F
※ 編輯: ilv1181023 (49.215.8.56 臺灣), 12/08/2022 23:29:49
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12/08 23:32, 1年前 , 4F
這是100年間服飾流行風格演變的影片嗎
12/08 23:32, 4F
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12/08 23:40, 1年前 , 5F
沒有練之前的對照圖要怎麼回答？有些運動員還沒練就長這
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12/08 23:40, 1年前 , 6F
樣啊，所以對他們來說是只要一天就能達成？
12/08 23:40, 6F
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12/08 23:52, 1年前 , 7F
感覺沒很難 一般身材練個一兩年就有機會吧
12/08 23:52, 7F
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12/08 23:54, 1年前 , 8F
要發幾個板問
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推
12/09 00:44, 1年前 , 9F
這個人比例有點奇怪 手相對胸也太細
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推
12/09 02:12, 1年前 , 10F
肩膀有點小
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推
12/09 03:22, 1年前 , 11F
核心超粗 這運動員身材吧 考量一般人生活沒個四五年
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12/09 03:22, 1年前 , 12F
應該很難
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12/09 04:04, 1年前 , 13F
其實腰細一點比較好看..XD
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12/09 04:05, 1年前 , 14F
不過如果有專業教練完全指導從訓練到飲食.
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12/09 04:05, 1年前 , 15F
應該不用太久...除了腰要那麼粗,亞洲人腰通常比較細.
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推
12/09 04:40, 1年前 , 16F
這胸練其實蠻均衡的
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推
12/09 05:43, 1年前 , 17F
很認真練2年，考慮到現實中你會偷懶受傷不自律，所以4年
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12/09 05:43, 1年前 , 18F
都很難達成，健身房看到的壯漢很多都肥肥，高BMI加上中小
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12/09 05:43, 1年前 , 19F
腰圍的真的沒幾隻
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12/09 06:36, 1年前 , 20F
難不難要看你起點在哪裡
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12/09 07:39, 1年前 , 21F
這不就crossfit的身材而已……
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12/09 07:42, 1年前 , 22F
不然減個肥就能達到，肌肉只是普通程度
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推
12/09 07:50, 1年前 , 23F
四樓超專業
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噓
12/09 08:43, 1年前 , 24F
新買的賬號再跨板洗文章？
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推
12/09 09:33, 1年前 , 25F
有胸肌fuji，但手臂沒肉，這身材是餓出來就可達成的。
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推
12/09 09:43, 1年前 , 26F
MB版眾果然都天生神力，同一張照片他版底下一片讚賞
12/09 09:43, 26F
推
12/09 09:45, 1年前 , 27F
這核心很粗+1 沒很好練吧？
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12/09 09:46, 1年前 , 28F
認真練的話兩年內可以
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推
12/09 09:47, 1年前 , 29F
不要說腹肌 這胸贏87%以上台南了啦
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12/09 10:31, 1年前 , 30F
台南怎麼了嗎 (淚
12/09 10:31, 30F
推
12/09 11:00, 1年前 , 31F
a大講到重點了要練多久要看你起點啊！
12/09 11:00, 31F
推
12/09 11:31, 1年前 , 32F
新手兩年絕對不夠 他那身材其實修的很全面
12/09 11:31, 32F
推
12/09 11:39, 1年前 , 33F
總覺得這身材認真且飲食自律練兩年是可以，但說的
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12/09 11:39, 1年前 , 34F
簡單，大部分的
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12/09 11:39, 1年前 , 35F
人都很難達成自律飲食部分吧
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12/09 11:40, 1年前 , 36F
這身材其實不簡單吧，如果是完全由零開始
12/09 11:40, 36F
推
12/09 11:44, 1年前 , 37F
健身房有這身材的大概30%不到
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還有 31 則推文
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12/09 15:16, 1年前 , 69F
身
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12/09 15:21, 1年前 , 70F
推文無言…認真練觀念正確動作正確，兩年一定可以練出這類
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12/09 15:21, 1年前 , 71F
身材。至於不認真練，練10年都不會達到有啥好討論的。
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12/09 15:25, 1年前 , 72F
至於有去健身房每天花時間練，身材卻沒有改善，應該自己檢
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12/09 15:25, 1年前 , 73F
討一下是不是有哪裡做錯了。
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12/09 15:29, 1年前 , 74F
我就看到健身房常客，已經2-3年了，身材看起來沒太多變化
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12/09 15:29, 1年前 , 75F
的。
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推
12/09 15:36, 1年前 , 76F
這穿衣服才好看，不是腫瘤大肌肌
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12/09 15:37, 1年前 , 77F
圖片的身材只有胸肌有肉，其他部位都跟沒練一樣。真有練也
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12/09 15:37, 1年前 , 78F
只練胸肌而已，加上減脂夠低。還不算胸形可能有修圖。
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推
12/09 15:52, 1年前 , 79F
瘦子還是要練腹肌哦
12/09 15:52, 79F
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12/09 15:56, 1年前 , 80F
這身材其他部位跟沒練一樣………？看來我真的在瞎忙
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12/09 15:57, 1年前 , 81F
以前也覺得瘦下來就有腹肌, 後來發現核心還是要練...
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12/09 15:57, 1年前 , 82F
練過的核心摸起來硬硬的像肉牆, 沒練的話軟趴趴只有肉
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推
12/09 16:02, 1年前 , 83F
你給豪哥操半年就可以，前提是你扛的住
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12/09 16:09, 1年前 , 84F
圖片的腹直腹橫都很強大，只有胸肌是？？？？
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12/09 16:10, 1年前 , 85F
這圖100%不是只有胸肌有肉而已，你可以說他不是走肌肥
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12/09 16:10, 1年前 , 86F
大健美路線，但說他只有胸肌有肉….
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推
12/09 16:14, 1年前 , 87F
核心那麼粗 不會只有練胸而已+1 XD
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推
12/09 16:24, 1年前 , 88F
LBJ也是這種粗大的核心
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12/09 16:27, 1年前 , 89F
說只練胸很敢講餒 怕別人不知道健身知識貧乏 笑死
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推
12/09 16:46, 1年前 , 90F
這在台灣健身房也是贏99%啊
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推
12/09 16:47, 1年前 , 91F
這版都說不強 說不強的身材有比他好?
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12/09 16:50, 1年前 , 92F
看來是臉的問題？山下智久那篇大家都說身材好欸XD
12/09 16:50, 92F
推
12/09 17:02, 1年前 , 93F
對健力肥宅來說這個只是餓瘦的啦
12/09 17:02, 93F
推
12/09 17:23, 1年前 , 94F
對對對，很簡單，板上鍵盤高手什麼都行
12/09 17:23, 94F
推
12/09 18:40, 1年前 , 95F
在ptt上用鍵盤健身要比他好很簡單啦 現實生活難說 哈哈
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12/09 18:40, 1年前 , 96F
哈哈
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推
12/09 21:24, 1年前 , 97F
拜託，這種手臂怎麼會細，正面看就有一定份量了，
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12/09 21:24, 1年前 , 98F
屌打健身房一堆
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12/09 21:24, 1年前 , 99F
人好嗎
12/09 21:24, 99F
推
12/09 21:26, 1年前 , 100F
這個核心就是頂尖運動員的水準，取向不同
12/09 21:26, 100F
推
12/10 15:54, 1年前 , 101F
最好這種手臂較看起來沒練啦，這邊是各各都館長等級喔?
12/10 15:54, 101F
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12/10 16:53, 1年前 , 102F
很多看起來有練的手臂都是擠出來的 XD
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12/10 17:53, 1年前 , 103F
每個版都要問一次是怎樣
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推
12/11 21:21, 1年前 , 104F
除胸厚了點，就是蠻典型的運動員身材(籃球、足球etc.)
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12/11 21:21, 1年前 , 105F
手臂看正面不好說，但以他胸的程度肩三角意外的不相等XD
12/11 21:21, 105F
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12/12 08:40, 1年前 , 106F
12/12 08:40, 106F
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12/12 08:41, 1年前 , 107F
哭哭 就是肩跟手沒特別特別練 T T
12/12 08:41, 107F
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12/13 12:47, 1年前 , 108F
難
12/13 12:47, 108F
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