[問題] 該吃鮪魚還是鮭魚好？

看板MuscleBeach作者 (voidreaver)時間2年前 (2022/03/13 13:44), 2年前編輯推噓47(47推 0噓 31→)
留言78則, 58人參與, 2年前最新討論串1/2 (看更多)
個人需求是增肌減脂 上網看一下支持鮪魚的也有支持鮭魚的也有 尤其鮭魚雖然熱量雖然高但是營養成分對健身很好 鮪魚則是熱量低蛋白質高 想請教各位看法 如果是生魚片的狀況推哪一個呢 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.172.17 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1647150258.A.D6E.html
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03/13 13:49, 2年前 , 1F
吃好吃的== 你生魚片每天吃？
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03/13 13:55, 2年前 , 2F
鮭魚比較肥，但我還是愛吃鮭魚。
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03/13 14:07, 2年前 , 3F
重金屬問題，要不要改小型魚
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03/13 14:14, 2年前 , 4F
我都是吃無油的鮪魚罐頭 比較省荷包
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不要吃最好
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03/13 14:24, 2年前 , 6F
我喜歡鮭魚，油膩膩的好吃
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03/13 14:31, 2年前 , 7F
所有食材都可以找到不要吃的理由，連喝西北風也微粒超標。
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03/13 14:43, 2年前 , 8F
看你自己的規劃好嗎 在這邊擲筊沒比較好
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03/13 15:12, 2年前 , 9F
吃自己喜歡的東西
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03/13 15:20, 2年前 , 10F
吃得下吃得爽最重要
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哈哈好 謝謝各位分享 ※ 編輯: Voidreaver (223.136.172.17 臺灣), 03/13/2022 15:26:48
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都吃阿
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03/13 15:49, 2年前 , 12F
好ㄘ最重要
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03/13 15:56, 2年前 , 13F
東北季風就不會超標了
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03/13 16:40, 2年前 , 14F
鮭魚好吃
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鮪魚愈抓愈小隻了，還是少吃吧
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03/13 17:29, 2年前 , 16F
我比較窮，吃鯛魚
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03/13 17:32, 2年前 , 17F
鮭魚養殖沒重金屬吧
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03/13 17:43, 2年前 , 18F
鮭魚超油 我都吃麥當勞
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03/13 18:10, 2年前 , 19F
窮人只能吃雞胸跟鯛魚
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03/13 18:24, 2年前 , 20F
均衡都吃～最近覺得吃鬼頭刀也不錯
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03/13 18:51, 2年前 , 21F
鮭魚很貴
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連吃個生魚片還要怕東怕西的喔
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03/13 19:04, 2年前 , 23F
秘技不是龍膽石斑嗎
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麥香魚屌打
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03/13 19:20, 2年前 , 25F
都不適合太常吃 偶爾吃的話選自己喜歡的
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03/13 19:26, 2年前 , 26F
蛋白質有高脂中脂低脂的分別，鮭魚脂肪是中脂蛋白質。
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03/13 19:26, 2年前 , 27F
體脂過高及確定有內臟脂肪的人，應做適當選擇。
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03/13 19:34, 2年前 , 28F
可以先測過敏源 像我對鮪魚有點過敏 對鮭魚就沒有 這樣
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03/13 19:34, 2年前 , 29F
就不需要想要吃什麼了
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推
03/13 19:51, 2年前 , 30F
大家可以去看一下discovery的挪威鮭魚紀錄片 不過我還是照
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03/13 19:51, 2年前 , 31F
吃
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03/13 20:03, 2年前 , 32F
鯛魚
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03/13 20:17, 2年前 , 33F
龍膽石斑啊
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03/13 20:44, 2年前 , 34F
養殖的有人會說用生長激素，野生的說重金屬超標。
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03/13 21:00, 2年前 , 35F
我人稱鮭魚終結者
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03/13 21:31, 2年前 , 36F
鮭魚 含有豐富DHA而且是養殖的
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03/13 23:07, 2年前 , 37F
有錢吃鮭，省錢吃鮪
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推
03/13 23:28, 2年前 , 38F
可是鮭魚就是養殖的才重金屬偏高
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03/13 23:44, 2年前 , 39F
都好
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03/13 23:47, 2年前 , 40F
吃蝦@@
03/13 23:47, 40F
推
03/14 00:00, 2年前 , 41F
我平常是都吃雞胸，沒啥錢吃魚的小廢物
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03/14 00:00, 2年前 , 42F
不過我看常去那間WG對面賣的健康餐，魚類都是選鯛魚、鮭
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03/14 00:00, 2年前 , 43F
魚、鯖魚，給你參考
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03/14 02:27, 2年前 , 44F
吃鯖魚罐頭就好
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03/14 02:27, 2年前 , 45F
便宜蛋白質又多又有魚油
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03/14 02:55, 2年前 , 46F
之前在國外有吃過一種野生帝王鮭魚，不便宜但是基本
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03/14 02:55, 2年前 , 47F
沒有脂肪，不像台灣輪切那種有的超肥
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03/14 03:00, 2年前 , 48F
03/14 03:00, 48F
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03/14 03:00, 2年前 , 49F
下面那個 國外好市多很容易買到
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03/14 08:20, 2年前 , 50F
其實吃巴沙魚就就好便宜口感又比鯛魚好
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推
03/14 08:55, 2年前 , 51F
我都吃扇貝
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推
03/14 09:02, 2年前 , 52F
我都吃水煮鯖魚罐頭 缺點就鈉有點高
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03/14 09:16, 2年前 , 53F
通常為這種問題的 身材都超普通 你還是趕緊運動比較實
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03/14 09:16, 2年前 , 54F
在
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為何@@？ 虛心求教
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03/14 09:23, 2年前 , 55F
XD. 樓上讚
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※ 編輯: Voidreaver (223.141.30.72 臺灣), 03/14/2022 10:50:34
推
03/14 12:04, 2年前 , 56F
做水產貿易的直接告訴你 不管什麼魚都有無脂肪的部位 例
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03/14 12:04, 2年前 , 57F
如赤身 除非你吃腹肉 不然赤身基本上沒有脂肪的
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03/14 12:07, 2年前 , 58F
當然是天然的鮭魚 水煮鮪魚很方便但是鈉含量真的要注
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03/14 12:07, 2年前 , 59F
意
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03/14 12:12, 2年前 , 60F
說真的 吃牛肉不好嗎？
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03/14 12:17, 2年前 , 61F
鮪魚也有脂肪高的地方皮油剛剛好在中間，而且鮭魚因為烏
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03/14 12:17, 2年前 , 62F
俄戰爭的關係 現在都貴到炸掉了https://i.imgur.com/amho
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HhF.jpg
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03/14 12:17, 2年前 , 64F
03/14 12:17, 64F
推
03/14 12:50, 2年前 , 65F
計較這個除非已經練很好，不然沒必要
03/14 12:50, 65F
推
03/14 13:06, 2年前 , 66F
紅甘好吃
03/14 13:06, 66F
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03/14 18:25, 2年前 , 67F
肥肥的鮭魚再炙燒一下 阿斯~
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推
03/14 19:51, 2年前 , 68F
我都吃肯德基
03/14 19:51, 68F
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03/14 21:24, 2年前 , 69F
鮭魚比較好吃 鮪魚不好吃 選我正解
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03/15 12:25, 2年前 , 70F
鮭魚好吃
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03/15 12:39, 2年前 , 71F
都吃啊 不是加工罐頭都沒差多少
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03/15 15:18, 2年前 , 72F
XD m大
03/15 15:18, 72F
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03/15 17:18, 2年前 , 73F
昂貴的煩惱☺
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03/15 18:53, 2年前 , 74F
可以試看看哈克魚，鱈魚科的，脂肪低肉質細嫩，價位也
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03/15 18:53, 2年前 , 75F
不算太高
03/15 18:53, 75F
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03/16 00:54, 2年前 , 76F
來最近熱狗王都吃鰻魚，看起來超香
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03/16 19:37, 2年前 , 77F
有錢的煩惱
03/16 19:37, 77F
推
03/17 11:10, 2年前 , 78F
鮭魚很油欸，生魚片有時候吃到會想吐
03/17 11:10, 78F
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