[問題] 農夫走路可以用原地踏步嗎？

看板MuscleBeach作者 ( )時間2年前 (2021/10/03 23:10), 編輯推噓63(66推 3噓 23→)
留言92則, 78人參與, 2年前最新討論串1/1
各位前輩好 六角槓拉完，不下槓片做農夫走路剛好 因場地大小，也不影響他人 可以改原地踏步嗎？ ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-G9810 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.192.31 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1633273844.A.8C7.html
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10/03 23:14, 2年前 , 1F
我都跟別人農夫battle
10/03 23:14, 1F
噓
10/03 23:15, 2年前 , 2F
想原地 作硬舉就好了 這兩個訓練的目的不一樣
10/03 23:15, 2F
噓
10/03 23:17, 2年前 , 3F
這畫面想了都覺得頭痛Zzz
10/03 23:17, 3F
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10/03 23:33, 2年前 , 4F
可以啊。你想原地轉圈圈也沒人會管你。
10/03 23:33, 4F
推
10/04 00:07, 2年前 , 5F
最好還要精神噠數
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推
10/04 00:13, 2年前 , 6F
原地踏步～ 走～
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記得喊1 2
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10/04 00:16, 2年前 , 8F
二樓的硬舉原來會踏步
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噓
10/04 00:19, 2年前 , 9F
可以在跑步機上面試試^^
10/04 00:19, 9F
推
10/04 01:57, 2年前 , 10F
原地踏步容易習慣，建議可以踩軟墊或平衡墊
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藉由不穩定平台來刺激腹部與肩關節穩定
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推
10/04 02:30, 2年前 , 12F
農夫走路會等於農夫踏步嗎？ 樓下解答
10/04 02:30, 12F
推
10/04 02:52, 2年前 , 13F
窩不知道
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推
10/04 02:59, 2年前 , 14F
走路對於重心轉換跟踏步比較還是有差異的，先想一下你
10/04 02:59, 14F
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10/04 02:59, 2年前 , 15F
想從農夫走路得到什麼能力就知道能不能練
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10/04 03:21, 2年前 , 16F
可以繞小圈圈。原地跑/踏步少掉很多負責推動的核心
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10/04 03:21, 2年前 , 17F
力量，而且比較容易傷膝蓋
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推
10/04 03:29, 2年前 , 18F
我農夫走路比較喜歡嘟著嘴用小夫走路
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推
10/04 03:31, 2年前 , 19F
我都戰鬥陀螺給你參考
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推
10/04 05:48, 2年前 , 20F
你把他拿到跑步機上面就可以了 選我正解
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推
10/04 06:09, 2年前 , 21F
拿去跑步機就變成螃蟹走路惹 很不方便
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10/04 07:00, 2年前 , 22F
踢正步效果比較好
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推
10/04 08:42, 2年前 , 23F
想想都覺得畫面很不行
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推
10/04 08:44, 2年前 , 24F
換別間健身房
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推
10/04 08:51, 2年前 , 25F
1是左腳 2是右腳 121
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推
10/04 09:28, 2年前 , 26F
樓上留言為什麼有聲音
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推
10/04 09:34, 2年前 , 27F
精神答數
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想一下你要練什麼就知道可不可以了吧
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推
10/04 09:38, 2年前 , 29F
1~2~3~4 雄壯～威武～嚴肅～剛直
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推
10/04 09:41, 2年前 , 30F
建議直接去稻田裡面走路
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推
10/04 09:43, 2年前 , 31F
可以原地旋轉
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推
10/04 09:55, 2年前 , 32F
梅花，梅花，預備~~~~唱
10/04 09:55, 32F
推
10/04 09:56, 2年前 , 33F
夜色茫茫～夜色茫茫～ 預備唱☺
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推
10/04 10:23, 2年前 , 34F
我們是正義的一方，要跟惡勢力來對抗
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推
10/04 10:25, 2年前 , 35F
原地跳家將？ 左甩右甩，連核心都能顧到喔
10/04 10:25, 35F
推
10/04 10:29, 2年前 , 36F
不行，上次有個巨巨這樣做，就掉入地心穿越了
10/04 10:29, 36F
推
10/04 11:09, 2年前 , 37F
原地踏步跟向前邁步應該還是有區別吧，前者我個人做
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10/04 11:09, 2年前 , 38F
起來很彆扭，農走只能在原地踏步我可能乾脆放棄農走
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10/04 11:09, 2年前 , 39F
。
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推
10/04 11:27, 2年前 , 40F
要像七爺八爺那樣原地走才行
10/04 11:27, 40F
推
10/04 11:29, 2年前 , 41F
快被推文笑死XDDDDDDDDDDDDDDD
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推
10/04 11:30, 2年前 , 42F
一噁一噁一痾
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10/04 11:42, 2年前 , 43F
我拿來當呼拉圈 順便練核心給你參考
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推
10/04 11:47, 2年前 , 44F
可以愛的魔力轉圈圈。
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10/04 12:10, 2年前 , 45F
親！愛！精！誠！(進餐廳)
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推
10/04 12:14, 2年前 , 46F
場地不能摔槓 你也可以不舉槓鈴練舉重
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推
10/04 12:24, 2年前 , 47F
一嘔一 一嘔一
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推
10/04 12:29, 2年前 , 48F
走路身體重心不斷變換，還是有差
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推
10/04 12:31, 2年前 , 49F
推文滿滿的聲音
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推
10/04 12:34, 2年前 , 50F
你有試過扛麥子走路嗎？
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10/04 12:43, 2年前 , 51F
12~12~12~1N~~~~~~~~~~~
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推
10/04 12:58, 2年前 , 52F
國家有綱常，軍隊有軍紀，12 12 預備，唱！
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推
10/04 13:10, 2年前 , 53F
我都原地月球漫步 你參考
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10/04 13:15, 2年前 , 54F
沒有投農保可以農夫走路嗎？
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推
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我覺得原地踏步更影響他人吧 其他人可能看到要憋笑
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很難繼續練
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推
10/04 14:17, 2年前 , 57F
原底塔補～揍
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推
10/04 14:21, 2年前 , 58F
推文有畫面！XD
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推
10/04 14:27, 2年前 , 59F
推文超好笑
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推
10/04 14:30, 2年前 , 60F
如果要原地踏步，那可以改成單手提16kg壺鈴，兩手都要
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10/04 14:30, 2年前 , 61F
練。過程慢且穩定，不扭腰不擺腰，可以練到核心肌群跟
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10/04 14:31, 2年前 , 62F
腰方肌穩定。
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推
10/04 14:41, 2年前 , 63F
你可以前後移動拉 小幅度的就可以了 有水平位移還是
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10/04 14:42, 2年前 , 64F
會比 原地好 但效果還是有差
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推
10/04 14:43, 2年前 , 65F
原地踏步不是不行效果比較差，原地少了往前的動力，前
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後左右的穩定輔助肌群參與較少
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推
10/04 16:21, 2年前 , 67F
我都用農夫雀躍小跳步
10/04 16:21, 67F
推
10/04 17:49, 2年前 , 68F
推文好可愛xd
10/04 17:49, 68F
推
10/04 18:12, 2年前 , 69F
農夫戰鬥陀螺感覺很屌
10/04 18:12, 69F
推
10/04 18:15, 2年前 , 70F
我都邊踏步邊大聲唱軍紀歌 肺活量進步中
10/04 18:15, 70F
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10/04 20:07, 2年前 , 71F
1212121呃
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推
10/04 20:24, 2年前 , 72F
一偶一偶一偶一偶
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推
10/04 21:40, 2年前 , 73F
你各位可以不要在健身房行軍嗎
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推
10/04 21:50, 2年前 , 74F
愛的農夫轉圈圈
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推
10/04 21:59, 2年前 , 75F
早點名 風雲起!山河動!...
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推
10/04 22:32, 2年前 , 76F
你各位是當兵當到起肖了是吧
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推
10/04 23:08, 2年前 , 77F
相對答數 1~
10/04 23:08, 77F
推
10/04 23:31, 2年前 , 78F
推文鏗鏘有聲耶~~
10/04 23:31, 78F
推
10/05 03:52, 2年前 , 79F
200斤麥子xxx十里山路不換肩
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推
10/05 10:14, 2年前 , 80F
後面的走路不要拖，腳抬起來，一嘔一嘔~~~~
10/05 10:14, 80F
推
10/05 20:19, 2年前 , 81F
農夫上樓梯也不錯
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推
10/05 22:58, 2年前 , 82F
推文笑死
10/05 22:58, 82F
推
10/05 23:06, 2年前 , 83F
一偶一偶一偶 一喔
10/05 23:06, 83F
推
10/06 09:10, 2年前 , 84F
推文有聲音 XDDD
10/06 09:10, 84F
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10/06 22:55, 2年前 , 85F
練健康的IG有特別為這個問題po一篇
10/06 22:55, 85F
推
10/07 14:02, 2年前 , 86F
你各位阿，可以再小聲一點阿
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推
10/08 17:26, 2年前 , 87F
推文笑死 七爺八爺好有畫面XDDDDDDDD
10/08 17:26, 87F
推
10/08 23:12, 2年前 , 88F
往前走跟原地行走的機制一定不同
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10/08 23:12, 2年前 , 89F
踏步
10/08 23:12, 89F
推
10/09 21:52, 2年前 , 90F
推文笑死XD
10/09 21:52, 90F
推
10/10 00:02, 2年前 , 91F
推文XDDD
10/10 00:02, 91F
推
10/10 14:19, 2年前 , 92F
旁邊的蟬都唱的比你大聲
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