[閒聊] 想維持胖壯的身材又要健康

看板MuscleBeach作者 (猛為牡蠣澆熱水)時間2年前 (2021/09/01 04:22), 編輯推噓72(104推 32噓 143→)
留言279則, 110人參與, 2年前最新討論串1/3 (看更多)
也許是對胖壯的身材有所憧憬吧 很喜歡又壯又肉的那種粗漢子的感覺 大學時就有在跑健身房練建力跟舉重 當時體重就破百了.不過當時還比較健康 一直出社會後健身房比較沒再去加上食量又大 現在體重:125 身高:172 講實話我是對自己的身材算滿意甚至還想在大隻一點 只是現在有糖尿病高血壓的問題 家人醫生也是一直勸我減肥甚至都在問我要不要動手術 現在內心也是有點煩 只是好奇...如果我想維持這樣的體重跟體態甚至再往上 靠飲食控制跟練健力是不是要很拼才行 畢竟現在還要改善糖尿病的問題... 老實說糖尿病控制不好的時候體重也是忽高忽低的有點頭痛 ---- Sent from BePTT -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.137.240 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1630441357.A.AB1.html
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09/01 04:51, 2年前 , 1F
跪求身形照片
09/01 04:51, 1F
推
09/01 06:21, 2年前 , 2F
可以去yt找白天手術室晚上健身房的陳醫師，他的身材應該
09/01 06:21, 2F
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09/01 06:22, 2年前 , 3F
就是你要的，而且留言他應該會回
09/01 06:22, 3F
推
09/01 06:48, 2年前 , 4F
不先以控制糖尿病優先嗎？
09/01 06:48, 4F
推
09/01 06:52, 2年前 , 5F
我幫我的貓打了一年多的胰島素, 真心覺得, 這樣的生活
09/01 06:52, 5F
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09/01 06:52, 2年前 , 6F
應該不是多數人會想要的
09/01 06:52, 6F
推
09/01 06:55, 2年前 , 7F
聽醫師的
09/01 06:55, 7F
推
09/01 07:08, 2年前 , 8F
先處理好健康問題
09/01 07:08, 8F
推
09/01 07:19, 2年前 , 9F
沒運動 食量大才是問題 食量大就要搭配運動
09/01 07:19, 9F
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09/01 07:37, 2年前 , 10F
糖尿病改善為主吧，如果更嚴重變爆瘦，你想改變也不容易
09/01 07:37, 10F
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09/01 07:38, 2年前 , 11F
了
09/01 07:38, 11F
推
09/01 07:51, 2年前 , 12F
健康>>>身型，你不會想終身糖尿病的，年紀大一點就全還回去
09/01 07:51, 12F
噓
09/01 07:55, 2年前 , 13F
再
09/01 07:55, 13F
推
09/01 07:56, 2年前 , 14F
又要肥壯，又要健康，館長夠肥壯吧，搞出糖尿病初
09/01 07:56, 14F
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09/01 07:56, 2年前 , 15F
期，你確定你是那萬中選一都能兼顧的人？
09/01 07:56, 15F
推
09/01 08:16, 2年前 , 16F
170然後125公斤....只有肥吧..壯是你自己在幻想...
09/01 08:16, 16F
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09/01 08:17, 2年前 , 17F
一堆健力肥宅明明就是肥.然後催眠自己有(壯).莫名耶
09/01 08:17, 17F
推
09/01 08:26, 2年前 , 18F
連館長都要控制體重監控血糖，健康>>>肌肉
09/01 08:26, 18F
推
09/01 08:27, 2年前 , 19F
你舉多少？
09/01 08:27, 19F
推
09/01 08:28, 2年前 , 20F
你又不高 粗壯的大概90
09/01 08:28, 20F
推
09/01 08:31, 2年前 , 21F
我覺得你現在很好。打完高端沒事就沒事。好好保持吧
09/01 08:31, 21F
推
09/01 08:35, 2年前 , 22F
125體脂肪應該爆高 對你糖尿病很不利 ..
09/01 08:35, 22F
推
09/01 08:35, 2年前 , 23F
本來就有肥壯型的身材，很多大力士比賽的都這類型的。
09/01 08:35, 23F
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09/01 08:37, 2年前 , 24F
肥壯基本上你體脂肪超過合理數值一樣一身病 並不會
09/01 08:37, 24F
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09/01 08:37, 2年前 , 25F
因為你肌肉大就比較健康
09/01 08:37, 25F
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09/01 08:38, 2年前 , 26F
很多人很愛拿競技比自己 重點人家在賺 你在玩 還沒
09/01 08:38, 26F
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09/01 08:38, 2年前 , 27F
收益
09/01 08:38, 27F
推
09/01 08:44, 2年前 , 28F
你減到83量級比較適合吧 125是無限量級了...
09/01 08:44, 28F
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09/01 08:46, 2年前 , 29F
你這身材看得出來有在健身?
09/01 08:46, 29F
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09/01 08:47, 2年前 , 30F
臥推可以推多重? 如果125公斤 1倍體重推不到
09/01 08:47, 30F
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09/01 08:47, 2年前 , 31F
你還是乖乖降重練技術比較好 至少要保有健康
09/01 08:47, 31F
推
09/01 08:50, 2年前 , 32F
糖尿病胖子每天TSS 150+重訓，做二休一，六個月血糖從7.9
09/01 08:50, 32F
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09/01 08:50, 2年前 , 33F
降到5.5。 你看你操不操的起嘍~ 不過我不信你這樣練不會瘦
09/01 08:50, 33F
噓
09/01 08:50, 2年前 , 34F
明明就只有肥，哪有壯，骨骼肌多少po出來啊，壯的話至少
09/01 08:50, 34F
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09/01 08:50, 2年前 , 35F
，我少了快15公斤
09/01 08:50, 35F
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09/01 08:50, 2年前 , 36F
要60以上吧
09/01 08:50, 36F
推
09/01 08:51, 2年前 , 37F
看不出來有健身是因為你已經定義健身就是六塊肌。
09/01 08:51, 37F
→
09/01 08:51, 2年前 , 38F
但有些人就是不愛六塊肌，他只愛肥壯。
09/01 08:51, 38F
推
09/01 08:52, 2年前 , 39F
如果以健力最基本標準 至少要兩倍體重深蹲吧
09/01 08:52, 39F
還有 200 則推文
推
09/01 19:44, 2年前 , 240F
糖尿病高血壓然後想要繼續肥 黑人問號
09/01 19:44, 240F
噓
09/01 20:20, 2年前 , 241F
不要浪費健保
09/01 20:20, 241F
噓
09/01 21:26, 2年前 , 242F
糖尿病你老了一定會後悔
09/01 21:26, 242F
推
09/01 21:38, 2年前 , 243F
體態，體能，健康。這三者成長到某一臨界點後就不能同時成
09/01 21:38, 243F
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09/01 21:38, 2年前 , 244F
長，必須做出取捨。運動選手為了體能，健美選手為了體態，
09/01 21:38, 244F
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09/01 21:38, 2年前 , 245F
都犧牲了另外兩者。你我普通人沒必要拿最重要的健康去換另
09/01 21:38, 245F
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09/01 21:38, 2年前 , 246F
外兩者。
09/01 21:38, 246F
推
09/01 22:26, 2年前 , 247F
推樓上
09/01 22:26, 247F
推
09/01 22:28, 2年前 , 248F
說真的下面推文這樣都沒回 八成就是釣魚了...
09/01 22:28, 248F
→
09/01 23:59, 2年前 , 249F
天啊！ 不會真的是 釣魚文吧~
09/01 23:59, 249F
→
09/02 00:00, 2年前 , 250F
那就不必要替他擔心了，大家還很認真的。
09/02 00:00, 250F
噓
09/02 00:06, 2年前 , 251F
奇文共賞
09/02 00:06, 251F
推
09/02 00:34, 2年前 , 252F
糖尿病= = 天啊
09/02 00:34, 252F
噓
09/02 00:38, 2年前 , 253F
體脂高的話是要怎麼健康？全身慢性發炎不只傷害自己
09/02 00:38, 253F
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09/02 00:39, 2年前 , 254F
的免疫系統、癌症的風險也高好嗎！
09/02 00:39, 254F
推
09/02 00:57, 2年前 , 255F
你該不會是熊族.....
09/02 00:57, 255F
推
09/02 01:00, 2年前 , 256F
誰會尊重用藥用到死的人 只覺得蠢到沒藥救而已
09/02 01:00, 256F
噓
09/02 01:12, 2年前 , 257F
胖胖和胖壯差了十萬八千光年
09/02 01:12, 257F
→
09/02 01:56, 2年前 , 258F
照這條件，胖是真的，壯是自我催眠
09/02 01:56, 258F
噓
09/02 04:41, 2年前 , 259F
空集合
09/02 04:41, 259F
推
09/02 04:43, 2年前 , 260F
你不是追求胖壯，只是對管不住自己的嘴無能為力的藉口
09/02 04:43, 260F
→
09/02 04:43, 2年前 , 261F
而已
09/02 04:43, 261F
噓
09/02 07:26, 2年前 , 262F
肥
09/02 07:26, 262F
噓
09/02 07:53, 2年前 , 263F
有糖尿病跟高血壓真的母湯
09/02 07:53, 263F
→
09/02 08:02, 2年前 , 264F
糖尿病跟高血壓先處理吧
09/02 08:02, 264F
推
09/02 08:50, 2年前 , 265F
你那麼矮 拜託至少減到90
09/02 08:50, 265F
噓
09/02 09:02, 2年前 , 266F
阿肥你好
09/02 09:02, 266F
推
09/02 10:27, 2年前 , 267F
糖尿病控制本來就得靠飲食
09/02 10:27, 267F
噓
09/02 13:25, 2年前 , 268F
肥就肥 什麼胖壯
09/02 13:25, 268F
推
09/02 17:06, 2年前 , 269F
不用太在意啦，想練就練想吃就吃，身體壞了找個海邊
09/02 17:06, 269F
→
09/02 17:06, 2年前 , 270F
自己解決不要連累家人就好
09/02 17:06, 270F
→
09/02 17:28, 2年前 , 271F
還是要減 內臟代謝撐不住
09/02 17:28, 271F
推
09/02 22:25, 2年前 , 272F
照片呢
09/02 22:25, 272F
推
09/02 22:27, 2年前 , 273F
09/02 22:27, 273F
→
09/02 22:27, 2年前 , 274F
憧憬粗漢子但自稱小妹
09/02 22:27, 274F
噓
09/03 01:07, 2年前 , 275F
問館長
09/03 01:07, 275F
噓
09/03 03:14, 2年前 , 276F
09/03 03:14, 276F
→
09/03 03:15, 2年前 , 277F
真的有照(ﾟoﾟ;;
09/03 03:15, 277F
推
09/03 09:47, 2年前 , 278F
…
09/03 09:47, 278F
推
09/03 15:55, 2年前 , 279F
恐怖連結
09/03 15:55, 279F
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