[閒聊] 有人也會把高蛋白加在料理內嗎？

看板MuscleBeach作者 (yen)時間5年前 (2020/12/21 16:17), 編輯推噓36(38推 2噓 16→)
留言56則, 43人參與, 5年前最新討論串1/3 (看更多)
目前正在進行增肌減脂當中 某次去運動時跟教練聊到 高蛋白不管換什麼口味都喝到好膩 結果教練說他都會把高蛋白粉加進料裡內？！ 做成甜點之類的吃 這樣比較不會膩 想問問有人也會把高蛋白粉加進料裡中嗎？ 這樣會不會影響增肌減脂的效果？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.104.248 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1608538651.A.F14.html
推
12/21 16:24, 5年前 , 1F
加在vitamix裡跟水果一起打過 超噁
12/21 16:24, 1F
推
12/21 16:28, 5年前 , 2F
會做高蛋白餅乾 麵包 蛋糕 其實蠻好吃的
12/21 16:28, 2F
推
12/21 16:43, 5年前 , 3F
12/21 16:43, 3F
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12/21 16:43, 5年前 , 4F
滿好吃的呀
12/21 16:43, 4F
推
12/21 16:44, 5年前 , 5F
不過蛋白粉不能高溫，不是嗎？
12/21 16:44, 5F
推
12/21 16:51, 5年前 , 6F
雞肉果汁
12/21 16:51, 6F
推
12/21 16:52, 5年前 , 7F
否 不是所有菜可以蛋白入菜 尤其遇酸會凝固 水分離 而且
12/21 16:52, 7F
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12/21 16:52, 5年前 , 8F
入菜前要先泡開喔
12/21 16:52, 8F
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12/21 16:53, 5年前 , 9F
蛋糕和烘焙會用到烘焙用蛋白粉 不知道能不能
12/21 16:53, 9F
推
12/21 16:54, 5年前 , 10F
這種天氣我會點牛奶鍋 然後倒原味乳清進去吃
12/21 16:54, 10F
推
12/21 17:02, 5年前 , 11F
蛋白粉套蛆加水打成汁
12/21 17:02, 11F
推
12/21 17:10, 5年前 , 12F
tafel新出火氧機可以把雞胸煮熟打成泥。想變巨巨快入手
12/21 17:10, 12F
推
12/21 17:24, 5年前 , 13F
通常火鍋湯別喝吧 倒入高蛋白不是就要喝了嗎..
12/21 17:24, 13F
推
12/21 17:31, 5年前 , 14F
都用蛋白粉勾芡，味噌湯不放味噌改放結塊的蛋白粉
12/21 17:31, 14F
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12/21 18:14, 5年前 , 15F
會加到美式咖啡裡
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推
12/21 18:19, 5年前 , 16F
調酒會加分離乳清 讚
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12/21 18:41, 5年前 , 17F
市面賣高蛋白點心 部份就是加入高蛋白粉做的
12/21 18:41, 17F
推
12/21 18:42, 5年前 , 18F
做成粉就是為了方便泡 幹嘛沒事找事做
12/21 18:42, 18F
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12/21 18:44, 5年前 , 19F
很多做法 其實就是把蛋白粉當牛奶入菜
12/21 18:44, 19F
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12/21 19:07, 5年前 , 20F
泡麥片應該是最常見的吧 能算料裡嗎=.=
12/21 19:07, 20F
噓
12/21 19:18, 5年前 , 21F
某樓都吃生蛋生肉
12/21 19:18, 21F
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12/21 19:19, 5年前 , 22F
麻薯冰加乳清粉
12/21 19:19, 22F
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12/21 19:19, 5年前 , 23F
會
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12/21 19:23, 5年前 , 24F
蛋白粉為什麼不能高溫？蛋肉都生吃嗎
12/21 19:23, 24F
推
12/21 19:39, 5年前 , 25F
對鮮奶
12/21 19:39, 25F
推
12/21 19:41, 5年前 , 26F
加麥片牛奶
12/21 19:41, 26F
推
12/21 20:00, 5年前 , 27F
麥片泡開加希臘優格跟乳清粉 新世界
12/21 20:00, 27F
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12/21 21:01, 5年前 , 28F
我都當成MSG在用
12/21 21:01, 28F
推
12/21 21:02, 5年前 , 29F
直接買高蛋白零食來吃不是最快嗎？
12/21 21:02, 29F
推
12/21 21:04, 5年前 , 30F
之前不是耶一個板友專門做洨料理的？
12/21 21:04, 30F
推
12/21 21:30, 5年前 , 31F
我自己也會這樣欸 把戰神奶茶做成鬆餅來吃 很好吃
12/21 21:30, 31F
推
12/21 21:35, 5年前 , 32F
有在大潤發看過一款高蛋白湯 但感覺頗貴...
12/21 21:35, 32F
推
12/21 21:46, 5年前 , 33F
只會狗在一起 根本不能吃
12/21 21:46, 33F
推
12/21 22:34, 5年前 , 34F
喇進優格裡吃
12/21 22:34, 34F
推
12/21 22:39, 5年前 , 35F
做鬆餅 牛奶加高蛋白就可以煎了
12/21 22:39, 35F
噓
12/21 23:12, 5年前 , 36F
紅的明顯，某些牌子蛋白粉內有添加物是不能加熱，不要
12/21 23:12, 36F
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12/21 23:13, 5年前 , 37F
學一些網紅拿去烤餅乾做蛋糕
12/21 23:13, 37F
推
12/21 23:31, 5年前 , 38F
補推
12/21 23:31, 38F
推
12/22 01:56, 5年前 , 39F
Mars前幾天跟餵公子吃餅聯名出的壓片超好吃
12/22 01:56, 39F
推
12/22 04:34, 5年前 , 40F
我做過cheesecake, banana bread, cupcake
12/22 04:34, 40F
推
12/22 07:44, 5年前 , 41F
會欸 我在wg認識一個巨巨就還蠻猛的 做了超多創意蛋白
12/22 07:44, 41F
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12/22 07:44, 5年前 , 42F
料理 做成鬆餅真的蠻好吃的 是說這種創意料理只是要緩
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12/22 07:44, 5年前 , 43F
解減脂時期東西吃膩的狀況而已啦 熱量什麼的就先放一
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12/22 07:44, 5年前 , 44F
邊吧XD
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推
12/22 11:11, 5年前 , 45F
買了高蛋白濃湯，雖說他有說會有一些結塊，結果整個結
12/22 11:11, 45F
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12/22 11:11, 5年前 , 46F
塊的跟鬼一樣很後悔，還說乖乖這樣吃就好，了不起做個
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12/22 11:11, 5年前 , 47F
餅乾蛋糕
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12/22 11:16, 5年前 , 48F
一瓶啤酒加一勺高蛋白 讚的
12/22 11:16, 48F
推
12/22 11:25, 5年前 , 49F
朋友特調 高蛋白+香蕉+紅梅+豆漿 打出來超像草莓奶昔 好喝
12/22 11:25, 49F
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12/22 11:30, 5年前 , 50F
洨當家
12/22 11:30, 50F
推
12/22 16:57, 5年前 , 51F
乳清紅茶好喝
12/22 16:57, 51F
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12/22 19:27, 5年前 , 52F
高蛋白在高溫會變性整個黏在一起 而冷水泡開頗慢 所以
12/22 19:27, 52F
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12/22 19:27, 5年前 , 53F
很多都配溫開水
12/22 19:27, 53F
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12/23 16:39, 5年前 , 54F
加在水塔內邊洗澡邊吸收算嗎
12/23 16:39, 54F
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12/24 05:06, 5年前 , 55F
原味乳清加上有攪拌棒，喝熱的不是問題
12/24 05:06, 55F
推
12/25 19:49, 5年前 , 56F
跟優格一起攪當早餐
12/25 19:49, 56F
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