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討論串[問題] 好奇海陸或是蛙人會不會過度訓練
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Re: [問題] 好奇海陸或是蛙人會不會過度訓練
推噓11(11推 0噓 20→)留言31則，0人參與, 5年前最新作者s84629 (wizkhaaaaa)時間5年前 (2020/12/06 10:03), 5年前編輯資訊
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我也剛好有這方面的疑問耶. 畢竟訓練出的人. 是要來打仗的不是長跑運動員. 現代戰爭也不像以前還要跑42公里來傳達勝利的消息. 都馬是坐車移動，比較需要衝刺的爆發力吧. 依據功能性訓練來看，這樣訓練出有氧能力強的紅肌身體是不是錯誤的呢？. 台灣雖然實戰經驗很少，但可以直接學美國爸爸引進一些針對戰場真
(還有90個字)
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[問題] 好奇海陸或是蛙人會不會過度訓練
推噓11(19推 8噓 27→)留言54則，0人參與, 5年前最新作者dream21504 (alex)時間5年前 (2020/12/06 01:38), 編輯資訊
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如題. 肌肉成長需要恢復時間. 但是他們的訓練方式每天跑10km. 肌肉又一直不斷的操. 這樣他們的肌肉不就一直處於修復狀態嗎. 這樣他們的訓練會不會算過度訓練. 請益各位大大. ----. Sent from BePTT on my ASUS_X01AD. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pt
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