[問題] 飲料為何不算在每日飲水量?

看板MuscleBeach作者 (-)時間3年前 (2020/11/11 11:05), 編輯推噓15(20推 5噓 44→)
留言69則, 29人參與, 3年前最新討論串1/2 (看更多)
如題， 常常看大家建議每日飲水量都寫不能算飲料 包含咖啡 茶等等 但小弟好奇那些裡面本身不是也很多水嗎? 如果說打個八折差不多說完全不算就有點奇怪 如果不算的話，那家父、奶奶、太婆的每日飲水量會是...0 因為他們都只泡濃茶喝 但看起來身體都還滿健康的(奶奶目前94 太婆活到100歲 家父體檢報告也都正常 有沒有原因分享? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.71.217.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1605063907.A.AE5.html
→
11/11 11:12, 3年前 , 1F
濃度 就只是很稀的食物而已
11/11 11:12, 1F
→
11/11 11:14, 3年前 , 2F
現實的狀態下飲料當然會提供水分 但是飲料湯水千百
11/11 11:14, 2F
→
11/11 11:15, 3年前 , 3F
種 用白開水定義最快也沒額外成分要考慮
11/11 11:15, 3F
→
11/11 11:16, 3年前 , 4F
極端一點來說大家都知不能喝海水 因為喝了後身體要
11/11 11:16, 4F
→
11/11 11:17, 3年前 , 5F
用更多的水把額外的氯化鈉排掉 一些飲料多少也會有
11/11 11:17, 5F
→
11/11 11:18, 3年前 , 6F
一點這種效果=實際吸收的水量打折
11/11 11:18, 6F
推
11/11 11:23, 3年前 , 7F
推G大。像咖啡、濃茶喝多會利尿，身體反會排水份
11/11 11:23, 7F
推
11/11 11:24, 3年前 , 8F
當然是要你多喝一點水，不要把飲料當水喝呀，不然一堆
11/11 11:24, 8F
→
11/11 11:24, 3年前 , 9F
人會選擇每天喝飲料。
11/11 11:24, 9F
推
11/11 11:26, 3年前 , 10F
為什麼自來水不算在飲水量 為啥水溝水不算在飲水量?
11/11 11:26, 10F
→
11/11 11:26, 3年前 , 11F
答案是你硬要算進去也可以算啊==
11/11 11:26, 11F
→
11/11 11:35, 3年前 , 12F
滲透壓
11/11 11:35, 12F
→
11/11 11:36, 3年前 , 13F
= = 當然也含水 只是你要這樣算飲水量 不如不要算
11/11 11:36, 13F
→
11/11 11:37, 3年前 , 14F
而且影響健康和長壽的因素太多了 飲不飲水 只是建議
11/11 11:37, 14F
推
11/11 13:20, 3年前 , 15F
喝水其實也會利尿
11/11 13:20, 15F
推
11/11 13:32, 3年前 , 16F
滲透壓 喝完這些其實還要再補水 不然身體排出去的水可能
11/11 13:32, 16F
→
11/11 13:32, 3年前 , 17F
會比喝進去的多
11/11 13:32, 17F
推
11/11 14:40, 3年前 , 18F
用水溝水舉例也太爛，其實原因你自己應該也知道了，就
11/11 14:40, 18F
→
11/11 14:40, 3年前 , 19F
是那位營養師說的也未必完全正確。 喝茶喝咖啡，一樣可
11/11 14:40, 19F
→
11/11 14:40, 3年前 , 20F
以幫身體補充水份，每天要喝多少水，本來就是指總水量
11/11 14:40, 20F
→
11/11 14:40, 3年前 , 21F
，而不是純喝多少白開水。
11/11 14:40, 21F
→
11/11 14:40, 3年前 , 22F
網路上也充斥很多錯誤或過時資訊，這些錯誤資訊只要不
11/11 14:40, 22F
→
11/11 14:40, 3年前 , 23F
刪掉，就會有人信以為真。
11/11 14:40, 23F
→
11/11 14:40, 3年前 , 24F
現在上網那麼方便，你可以查到更專業的營養師或醫師他
11/11 14:40, 24F
→
11/11 14:40, 3年前 , 25F
們的看法 (林世航營養師、林慶順教授)而且這些人還是拿
11/11 14:40, 25F
→
11/11 14:40, 3年前 , 26F
的出更權威研究結果，比那些空口說白話的有用多了。
11/11 14:40, 26F
推
11/11 15:44, 3年前 , 27F
咖啡搞不好出來的比進去的多
11/11 15:44, 27F
→
11/11 16:05, 3年前 , 28F
整個看下來 答案很簡單 用飲料不好算而已
11/11 16:05, 28F
→
11/11 16:05, 3年前 , 29F
現在入秋了 我一天含湯含飲料4000CC給你參考一下
11/11 16:05, 29F
→
11/11 16:06, 3年前 , 30F
比衛生署建議的多喝個一兩千不會有什麼問題
11/11 16:06, 30F
→
11/11 16:47, 3年前 , 31F
這樣給商人作亂的空間比較小
11/11 16:47, 31F
推
11/11 17:24, 3年前 , 32F
只要喝了不是白開水的東西你的腎臟就要工作啊, 而且還會給
11/11 17:24, 32F
→
11/11 17:25, 3年前 , 33F
身體累積負擔
11/11 17:25, 33F
噓
11/11 18:11, 3年前 , 34F
你要算也可以算
11/11 18:11, 34F
推
11/11 18:20, 3年前 , 35F
也有健身的書，裡面觀點認為可以算飲料、湯水在日飲量
11/11 18:20, 35F
推
11/11 19:11, 3年前 , 36F
健康的人不需要限水，水只算白開水，水腫血壓等要限水
11/11 19:11, 36F
→
11/11 19:11, 3年前 , 37F
的所有液體都要計算
11/11 19:11, 37F
推
11/11 19:23, 3年前 , 38F
排除烈酒，咖啡茶運動飲料果汁啤酒都可以算啊。
11/11 19:23, 38F
推
11/11 19:28, 3年前 , 39F
好奇問一下，泡乳清的水也不能算嗎？
11/11 19:28, 39F
推
11/11 21:47, 3年前 , 40F
只要有H2O就是水了啦 這根本國中生都知道...
11/11 21:47, 40F
推
11/11 22:02, 3年前 , 41F
同y大想法，只要有任何味道就不能當作是水，水本來就是
11/11 22:02, 41F
→
11/11 22:02, 3年前 , 42F
乾淨無添加的
11/11 22:02, 42F
推
11/11 22:40, 3年前 , 43F
我覺得都可以算
11/11 22:40, 43F
→
11/11 22:41, 3年前 , 44F
館長一天喝六千。他說他真的喝不了那麼多 很多泡成綠
11/11 22:41, 44F
→
11/11 22:41, 3年前 , 45F
茶或是水加肌酸還是哪個營養品喝下去
11/11 22:41, 45F
→
11/11 22:41, 3年前 , 46F
而且館長的體重大概是快一般人的兩倍了。
11/11 22:41, 46F
→
11/11 23:15, 3年前 , 47F
只要有任何味道就不算進飲水量根本毫無道理
11/11 23:15, 47F
推
11/12 00:49, 3年前 , 48F
可以算啊 但是飲料的熱量別忘記算
11/12 00:49, 48F
推
11/12 07:52, 3年前 , 49F
人家在討論飲水量你扯熱量
11/12 07:52, 49F
推
11/12 10:09, 3年前 , 50F
我的意思是說一般人都會低估自己的熱量攝取，如果要把飲
11/12 10:09, 50F
→
11/12 10:10, 3年前 , 51F
料當水喝，尤其喝的飲料又是含糖飲料，那就更容易少算熱
11/12 10:10, 51F
→
11/12 10:10, 3年前 , 52F
量
11/12 10:10, 52F
推
11/12 14:34, 3年前 , 53F
我也覺得很怪，吃雞肉不會有人說裡面有脂肪、其它調味料
11/12 14:34, 53F
→
11/12 14:34, 3年前 , 54F
不是純蛋白質不能算進去，但水就很多人說要純水才算，我
11/12 14:34, 54F
→
11/12 14:34, 3年前 , 55F
覺得有打折是必然的但也不到需要完全排除
11/12 14:34, 55F
噓
11/12 16:40, 3年前 , 56F
可以不要講的喝水腎臟就沒工作好嗎
11/12 16:40, 56F
→
11/12 16:52, 3年前 , 57F
然後 堅持飲水量只有水的 麻煩主動點向衛生署抗議一下
11/12 16:52, 57F
→
11/12 16:53, 3年前 , 58F
衛生署連最低標的2000CC都有包括茶跟湯了
11/12 16:53, 58F
→
11/12 16:55, 3年前 , 59F
其實應該是要算的 不喝水會GG 但喝飲料不喝水不會GG 只是有
11/12 16:55, 59F
→
11/12 16:55, 3年前 , 60F
副作用 累積久了還是會GG
11/12 16:55, 60F
噓
11/13 02:04, 3年前 , 61F
喝水腎就不會有副作用漲知識XDDDDDD
11/13 02:04, 61F
→
11/13 02:10, 3年前 , 62F
印象中是高中課本就有提到惹 流到腎小球過濾的東西叫做血
11/13 02:10, 62F
→
11/13 02:10, 3年前 , 63F
液 跟水應該不是同一個東西啦
11/13 02:10, 63F
噓
11/13 11:29, 3年前 , 64F
蛤 殺小 看不懂樓上想表達什麼 血液裡沒水份的意思?
11/13 11:29, 64F
噓
11/13 12:27, 3年前 , 65F
是練到傻了？
11/13 12:27, 65F
→
11/13 14:57, 3年前 , 66F
好個非A及B 理解力堪憂吶
11/13 14:57, 66F
推
11/13 17:43, 3年前 , 67F
其實是可以算進去飲水量的
11/13 17:43, 67F
→
11/13 18:51, 3年前 , 68F
某些樓雞同鴨講的 可以練一下腦嗎 人家回的是哪一行都不知
11/13 18:51, 68F
→
11/13 18:52, 3年前 , 69F
我還真沒想到 N年前教改荼毒這麼大啊
11/13 18:52, 69F
‣ 更多 DreamHssH 的文章
文章代碼(AID): #1VgrJZhb (MuscleBeach)
‣ 更多 DreamHssH 的文章
文章代碼(AID): #1VgrJZhb (MuscleBeach)