[問題] 舉啞鈴會影響心臟?

看板MuscleBeach作者 (ps1122)時間5年前 (2020/08/10 21:51), 5年前編輯推噓12(14推 2噓 10→)
留言26則, 17人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
我是重訓初學 且最近1.5年才有運動習慣 原本訓練的啞鈴是買5KG 我訓練的動作很簡單 就是手臂90度舉起來 還有向上舉2種 目前5KG已經無法滿足 所以我又買了10KG 迪卡農六角 但是發現問題 10KG重量我的手臂肌肉可以承受 但是我再舉的時候 發現心臟會有不適 原本以為是多心 但是有一天我背重物大約也是10KG 爬完2層樓梯 後走平路時 心臟劇烈疼痛 後來心臟科醫生告訴我 叫我不要舉啞鈴 (但是檢查結果沒有心臟疾病) 請問啞鈴會影響心臟嗎? 可是我之前舉5KG不會有任何問題 換了10KG 舉的時候會明顯感到心臟不舒服 是心臟肌力不足嗎? 如果我去鍛鍊心肺(跑步) 可以繼續練10KG啞鈴嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.52.79 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1597067482.A.B19.html ※ 編輯: ps1122 (220.134.52.79 臺灣), 08/10/2020 21:51:45
噓
08/10 21:53, 5年前 , 1F
10kg不行改用7.5不會?Zzz
08/10 21:53, 1F
推
08/10 21:58, 5年前 , 2F
阻力運動當然會影響心臟(任何運動都會)。一個很明顯的例子
08/10 21:58, 2F
噓
08/10 21:58, 5年前 , 3F
平滑肌練得起來你還是人類嗎
08/10 21:58, 3F
→
08/10 22:00, 5年前 , 4F
就是做重訓時心跳數會加快。醫生的立場是這樣可以理解。但
08/10 22:00, 4F
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08/10 22:01, 5年前 , 5F
如何使用身體，自己要衡量取捨。
08/10 22:01, 5F
→
08/10 22:02, 5年前 , 6F
其實某些平滑肌(心肌也不是平滑肌)可以有限度用意念控制…
08/10 22:02, 6F
→
08/10 22:06, 5年前 , 7F
抱歉 原來心肌竟然是橫紋肌 誤會 但心肌應該是無法
08/10 22:06, 7F
推
08/10 22:06, 5年前 , 8F
我建議你徹底檢查，運動心電圖什麼都做再從事運動比較安心
08/10 22:06, 8F
→
08/10 22:09, 5年前 , 9F
心肌科學家一般認為自成一類，既不夠像平滑肌也不夠像橫紋
08/10 22:09, 9F
謝謝yuasa提供建議 其實那次我有做了 心臟超音波 運動心電圖 也有照X光 都顯示正常 其實就是 啞鈴上舉的時候 會覺得心臟很"沉"的感覺 可是手臂肌肉是舉的起啞鈴(對於手臂沒有超重 大概可以一次15下 不考慮心臟) 所以才想問 在提升重量時候 有沒有人也遇過這種問題?
推
08/10 22:11, 5年前 , 10F
建議你找個有運動的醫生再聽聽看診斷看看..
08/10 22:11, 10F
※ 編輯: ps1122 (220.134.52.79 臺灣), 08/10/2020 22:19:54
推
08/10 22:41, 5年前 , 11F
你不會是胸肌痛吧...
08/10 22:41, 11F
推
08/10 22:41, 5年前 , 12F
那就去做運動評估吧 看你的描述得在舉啞鈴時同時檢測才能
08/10 22:41, 12F
推
08/10 23:00, 5年前 , 13F
心臟的問題不能馬虎，建議多換幾家醫院找出病因
08/10 23:00, 13F
推
08/10 23:13, 5年前 , 14F
你去跑步會痛嗎
08/10 23:13, 14F
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08/11 00:11, 5年前 , 15F
....呃
08/11 00:11, 15F
推
08/11 02:40, 5年前 , 16F
是不是姿勢不對？
08/11 02:40, 16F
推
08/11 10:05, 5年前 , 17F
背心電圖 然後舉啞鈴 或許可以找出原因
08/11 10:05, 17F
推
08/11 10:10, 5年前 , 18F
有一種是各種診斷 都懷疑冠狀動脈狹窄 等到心導管檢查
08/11 10:10, 18F
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08/11 10:10, 5年前 , 19F
準備放支架才發現的 這種比較少見 （呃 就我...
08/11 10:10, 19F
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08/11 10:10, 5年前 , 20F
08/11 10:10, 20F
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08/11 11:59, 5年前 , 21F
心臟可以練阿 不然怎麼練心肺功能呢XD
08/11 11:59, 21F
推
08/11 12:28, 5年前 , 22F
可能是心臟功能的問題
08/11 12:28, 22F
推
08/11 15:22, 5年前 , 23F
大家都好認真呀
08/11 15:22, 23F
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08/11 15:22, 5年前 , 24F
為什麼練心我馬上想到楚哥心法
08/11 15:22, 24F
推
08/11 18:56, 5年前 , 25F
會 上次有一個阿伯練啞鈴肩推，然後他就
08/11 18:56, 25F
推
08/12 05:17, 5年前 , 26F
命重要
08/12 05:17, 26F
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