Re: [閒聊] 很怕疫情爆發 沒辦法上健身房 有點焦慮

看板MuscleBeach作者時間4年前 (2020/03/24 01:20), 4年前編輯推噓12(17推 5噓 2→)
留言24則, 22人參與, 4年前最新討論串4/4 (看更多)
這邊已經從3月12日下午開始關閉健身房了,我預估在台灣也應該是早晚的事 中斷訓練其實跟健身房關不關閉沒有關係,跟恆心毅力比較有關 分享一下我的家用訓練器材(請忽略後方的柴火) https://imgur.com/3m1N55q
加上interval timer之類的手機app,每天還是可以很規律地自我訓練 挪威的運動員也分享了他們的自我訓練,即便是在隔離期間 https://www.vgtv.no/194071?jwsource=cl 一位法國人還在自家的陽台跑馬拉松呢! 這邊的健身房即使關閉了,也提供了很多線上自我訓練課程,連跟小孩一起的訓練的都有 https://www.sats.no/trening/online-training/family-fun-online/ 嚴格而論,認真的徒手訓練超級累,唯一讓我懷念的健身房器材只有單槓 (不要叫我自己在家架單槓,我看了太多這方面的搞笑影片) 真的讓我焦慮的是在家工作時,電冰箱就在我旁邊,飲食比訓練更難控制 當其他人在囤積衛生紙和麵粉的時候,我囤積 乳清蛋白跟原味堅果 https://imgur.com/IZ0cZ6J
蛋白布丁 https://imgur.com/qzNtXSs
BCAA跟Creatine軟糖 https://imgur.com/qMtMQgW
可惜的是蛋白棒囤積在辦公室,可能要有一段時間才能吃到了 ※ 引述《ap926044 (法號失智)》之銘言： : 大家會嗎？ : 想到之後可能沒辦法上健身房 : 心裡覺得有點焦慮 : 雖然知道身體健康最重要 : 但還是不想因此中斷訓練 : 很怕自己又習慣不運動的生活 : 變成過去那個肥宅 : 如果真的只能在家健身該怎麼辦？ : 住在小套房那些居家器材什麼Cp值比較高啊？ : ----- : Sent from JPTT on my Samsung SM-N9750. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 88.95.53.235 (挪威) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1584984001.A.A83.html
推
03/24 01:49, 4年前 , 1F
好酷的ip
03/24 01:49, 1F
推
03/24 01:59, 4年前 , 2F
BCAA軟糖好像很好吃
03/24 01:59, 2F
BCAA軟糖很好吃,包裝標示一天只能吃三顆 軟糖一直是我的罩門,三顆足夠我解饞
推
03/24 02:00, 4年前 , 3F
可以請教你住哪嗎？
03/24 02:00, 3F
→
03/24 02:00, 4年前 , 4F
No way!
03/24 02:00, 4F
推
03/24 02:12, 4年前 , 5F
柴火裝潢真的很挪威
03/24 02:12, 5F
噓
03/24 02:38, 4年前 , 6F
為何是雞蛋布丁
03/24 02:38, 6F
推
03/24 02:39, 4年前 , 7F
不小心點到噓抱歉，推回來
03/24 02:39, 7F
蛋白布丁蠻甜的,一盒200g蛋白質20g 我都加一匙到原味優格攪一攪當點心
推
03/24 03:40, 4年前 , 8F
想吃布丁～肚子餓餓惹～
03/24 03:40, 8F
噓
03/24 04:29, 4年前 , 9F
別把強度與疲勞度混為一談
03/24 04:29, 9F
非常時期我就不追求訓練強度了,只求免疫系統穩定就好
噓
03/24 08:45, 4年前 , 10F
這重量能練p..相信台灣不會關的Zzz
03/24 08:45, 10F
要追求重量的話,這隻也可以算訓練器材 (35kg) https://imgur.com/6MwWdbQ
噓
03/24 08:56, 4年前 , 11F
有錢判生 沒錢判死
03/24 08:56, 11F
有能力可以用自己的設備及網路上網,其實就算有錢人了
推
03/24 09:15, 4年前 , 12F
這重量維持肌肉應該是足夠啦
03/24 09:15, 12F
推
03/24 11:20, 4年前 , 13F
你的配備太讚了吧 我給推
03/24 11:20, 13F
推
03/24 11:26, 4年前 , 14F
那些食品吃太多會傷腎吧
03/24 11:26, 14F
沒錯,未來還是希望自己能以原型食物為主
噓
03/24 12:33, 4年前 , 15F
別說轟菌 這連啞鈴都不夠看啊...
03/24 12:33, 15F
一直都有健身房的會員,沒有home gym的需求,非常時期也只能將就了
推
03/24 13:29, 4年前 , 16F
挪威讚讚
03/24 13:29, 16F
推
03/24 13:41, 4年前 , 17F
我想吃布丁！看起來好棒！
03/24 13:41, 17F
→
03/24 15:56, 4年前 , 18F
目前ktv電影院酒店都還在營業
03/24 15:56, 18F
推
03/24 17:21, 4年前 , 19F
看到滿滿的高蛋白點心好餓，敲碗點心分享文（歪樓）
03/24 17:21, 19F
這邊的蛋白食品超級多,不知道有沒有機會全部試吃完 ※ 編輯: risk (88.95.53.235 挪威), 03/24/2020 18:59:51
推
03/24 19:22, 4年前 , 20F
啞鈴不夠看用彈力帶增加阻力就好啦，克難時有克難的做法
03/24 19:22, 20F
推
03/24 20:59, 4年前 , 21F
推挪威
03/24 20:59, 21F
推
03/25 00:47, 4年前 , 22F
直接砍柴說不定比較好
03/25 00:47, 22F
推
03/25 00:50, 4年前 , 23F
非常時期有非常做法，值得尊敬 不要理眼紅仔
03/25 00:50, 23F
推
03/25 19:46, 4年前 , 24F
想吃布丁
03/25 19:46, 24F
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