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討論串[閒聊] 很怕疫情爆發 沒辦法上健身房 有點焦慮
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[閒聊] 很怕疫情爆發 沒辦法上健身房 有點焦慮
推噓80(90推 10噓 45→)留言145則，0人參與, 4年前最新作者ap926044 (法號失智)時間4年前 (2020/03/18 13:31), 4年前編輯資訊
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大家會嗎？. 想到之後可能沒辦法上健身房. 心裡覺得有點焦慮. 雖然知道身體健康最重要. 但還是不想因此中斷訓練. 很怕自己又習慣不運動的生活. 變成過去那個肥宅. 如果真的只能在家健身該怎麼辦？. 住在小套房那些居家器材什麼Cp值比較高啊？. -----. Sent from JPTT on my
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#2
Re: [閒聊] 很怕疫情爆發 沒辦法上健身房 有點焦慮
推噓102(104推 2噓 84→)留言190則，0人參與, 4年前最新作者vacuum (可有可無的影子)時間4年前 (2020/03/20 21:51), 4年前編輯資訊
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誠心建議不要不信邪，不然可能會像我一樣. 我住在加州，是目前疫情最嚴重的地區之一. 作為海外華人一直有在關注武漢肺炎. 雖然心裡害怕，但還是不想放棄3年多從未間斷的進度，加上感覺火還沒燒到我們這，所以我仍然每天去健身房，頂多就是離咳嗽的巨巨遠點、使用前瘋狂噴酒精消毒各種器材、確實洗手. 我算是身體一
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#3
Re: [閒聊] 很怕疫情爆發 沒辦法上健身房 有點焦慮
推噓18(19推 1噓 8→)留言28則，0人參與, 4年前最新作者deathwomen (嗲嘻窩門)時間4年前 (2020/03/20 23:34), 編輯資訊
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在家健身，套房族最佳解：彈力帶/彈力繩. 雖然無法替代健身房，但是如果這麼擔心，彈力帶是你最佳的好友. 去年到美國出差時，也都帶彈力帶。. 練胸：. https://www.youtube.com/watch?v=G6GIffCaJCQ. 練腿：. https://www.youtube.com/w
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#4
Re: [閒聊] 很怕疫情爆發 沒辦法上健身房 有點焦慮
推噓12(17推 5噓 2→)留言24則，0人參與, 4年前最新作者risk時間4年前 (2020/03/24 01:20), 4年前編輯資訊
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這邊已經從3月12日下午開始關閉健身房了,我預估在台灣也應該是早晚的事. 中斷訓練其實跟健身房關不關閉沒有關係,跟恆心毅力比較有關. 分享一下我的家用訓練器材(請忽略後方的柴火). https://imgur.com/3m1N55q. 加上interval timer之類的手機app,每天還是可以很
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