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討論串[閒聊] 舉椅子挑戰跟肌肉用力位置有關嗎
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[閒聊] 舉椅子挑戰跟肌肉用力位置有關嗎已刪文
推噓25(27推 2噓 35→)留言64則，0人參與, 4年前最新作者hqueen (yourqueen)時間4年前 (2019/12/06 13:00), 4年前編輯資訊
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最近流行舉椅子. 能舉起來的都是女性. 男性則無法（或很難）. 不知道是不是跟核心有關. 用力位置差異？？. 我是覺得很簡單，. 但男性友人真的不舉哈哈哈哈. 大家來挑戰看看lol. 遊戲規則是：. 1距離牆面3個腳掌. 2椅子放中間. 3腳打直彎腰讓頭頂著牆壁. 4舉起椅子. https://yo
(還有46個字)
#2
Re: [閒聊] 舉椅子挑戰跟肌肉用力位置有關嗎
推噓2(2推 0噓 19→)留言21則，0人參與, 4年前最新作者XXPLUS (神兵王)時間4年前 (2019/12/06 17:22), 編輯資訊
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神兵王來解說一下. 男性要破解這招. 很簡單. 就是記得彎腰(深鞠躬). 讓額頭或頭頂輕輕點在牆壁上就好，而非靠上去. 然後再做抬椅跟直立就隨便你了，有夠簡單. 甚至連牆壁都不需要，鞠躬抬椅站直，一塊小蛋糕. 啊一堆人喊難的是什麼??. 來，你這次不要彎腰鞠躬. 身體打直腳打直，腳踝前傾，額頭順勢頂
(還有400個字)
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