Re: [問題] 重訓跟有氧運動都做的很勤，但是隨便吃？
※ 引述《kuanfu (黑暗騎士)》之銘言：
: 板上在健身的人同時也會嚴格控制飲食，我蠻好奇如果重訓跟有氧運動都做的很勤，就
是
: 每天都操，但是飲食沒有控制，就是照正常吃這樣，身材跟有在做飲食控制的會不會差
很
: 多？
會差一些
你熱量吃不足或蛋白質不夠 大概就說比較精瘦 維度沒這麼理想
你熱量吃超過 大概就是健力肥
大概4這樣
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討論串 (同標題文章)
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